Kafam çok karıştı yardım lütfen !

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve elite35 tarafından 10 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Ben ne zamandır konu açıyorum bu işin mantığını kavramaya çalışıyorum ama istediğim aradığım cevabı bulamadım.
    Elimde Optimum Whey Protein Tozu ve Gaspari AminoMax 8000 var. 5 aydır VG yapıyorum. Amino asiti yeni aldım. Vücudumdaki yağ oranını düşürüp kas kütlemi arttırmak istiyorum yani definasyona geçmek istiyorum. Bu takviyeleri nasıl kullanmalıyım ? Aklımda birkaç kullanım şekli var ama hangisi en doğru olanıdır ?
    1. Kullanım şekli: Antrenmandan önce 4 amino, antrenmandan sonra 4 amino, 1 saat sonra 1 ölçek protein tozu
    2. Kullanım şekli: Antrenmandan önce 4 amino, antrenmandan sonra 1 ölçek protein tozu
    3. Kullanım şekli: Antrenmandan önce 4 amino, antrenmandan sonra 4 amino, ertesi günü sabah 1 ölçek protein tozu

    Not: Şu anki kullanım şeklim ise antrenmandan önce 4 amino, sonra 4 amino ve 1 ölçek toz. Bu kullanım saçma geldi bir anda bu kadar yükleme yapmak gereksiz. Farklı zamanlara yaymak daha iyi olacak görüşündeyim.
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş