Kafam çok karışık profesyonellerden yardım istiyorum :( > lütfen okuyun çok önemli

Karbonat muhabbetini biliyorum ben onu bi litre suya bi Kaşık katıp o şekilde içiyordum daha önce suyun Alkali değerini arttırıyor . Onu da yapacağım sonuçları yazıcam tabiki de

--- Mesaj birleştirildi, 26 Aralık 2014 ---

Bazen Gözümüzün önünde duran şeyi göremeyiz

 

1 litre suya bir yemek kaşıgı karbonat çok fazla değilmi bi bardak su 200 ml civarı ortalama tabiki bu, bardaga gore degisir. Ama 200 ml ye yarım cay kaşıgı karbonat 1 lt suya 1 yemek kaşığı karbonat fazla gelir. Ayrıca evet alkali liğini yani bazlığını arttırıyor bunu bizzat yapmıştık testini bir choyang hocasıyla, ama karbonatlı su vücuttaki yağı atıyor vücudun kan dolaşimini hizlandiriyor bobrek ustu bezlerini çalıstirarak eklemler arasindaki gereken yagları salgılıyor yani bi cok faydasi var. Belki siz biliyorsunuzdur bunları ama başka kilosundan şikayetci biri bunu okursa diye açıklamasını yaptım

 

Ölçümlerimi yaptım biraz utanıyorum bu kilolardan ama sonuçta çaba gösteriyorum başlamak bitirmenin yarısıdır

Kilo:73
Kol:34
Bel:77
Kalça:111
Üst bacak:69
Diz:45
Alt bacak:41
Yağ oranım%35.8
Metabolik yaşım 36 çıkmış

Vücut ölçümlerini ve kilo her hafta
Yağ oranını ayda bir yaptıracağım moral bozmamak adına

Yardımlarınız için çok teşekkür ederim , takıldığın noktada destek Olanları görmek çok güzel birşey

 

O kadar abartilacak birsey yok inanin, ozguven, istikrar ve sabir ile hepsi halledilir...

Sic Semper Tyrannis

 

Vücut ölçümlerini ve kiloyuda ayda bir yap sonucta olculerde kiloda bi anda degismeyecek hem surekli tartilma bu hem moralini bozabilir hemde sonuclar yanlis olabilir vücut yağ oranı hakkinda iyi dusunmussun gerci moralden ziyade bi hasftada öyle hemen yağ orani falan düşmez bu iş sabır isi hersey hemen bi anda olmaz sabirli ol.

 

Bugün aç karna spor yaptım sonrasında protein içtim fakat işe gelene kadar hastanelik oluyordum mide bulantısından .mide sıvıma kadar kustum şuan ve kan geldi boğazımdan zorladım baya zangır zangır titriyorum. sanırım sabah sporunu bırakıcam sadece akşam gidicem