Kafam Çok Karışık :( Sıkı vücut Hk.

Selamün Aleyküm. Fitness a baslamayi dusunuyorum fakat emin degilim. Istedigim vucutlar şunlar gibi:

Stephen Amell:



Jason Statham:




Adamların vücudu gayet sıkı. Ve ikisi de dovus sporlariyla da ugrasiyolarmis. Stathami bilmem ama Stephen Amell profosyonel dovuscuymus zaten.

Bu adamlar sadece dovus antremanlariyla mi bu hale geliyorlar ? Yoksa bunlar da fitness yapiyorlar mi ?

Aklima geldi mesela Scott Adkins. Yenilmez filminden bir cogumuzun bildigi oyuncu. Kucuk yastan dovus sporlariyla ilgilenmeye baslamis. Tamam ama o vucudu adam sadece dovus sporlariyla mi yapmis ? Yoksa isin icine yine fitness mi girmis ?


Fitnesscilara bakiyorum kaslar hacimli falan ama bir de bu adamlara bakiyorum sıkı bir yapilari var sportifler.



Bir de:

Hacimli vucut insani hantallastir mi ? Fitness yapmak hareket yetenegimizi yavaslatir mi yani ?

LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

sadece dövüş yaparak bu kas kütlesini üretemezsiniz. ağırlık çalışmak zorundasınız. hantallaşma olayı da kişiye bağlı , eğer esnetme-gerginleştirme hareketlerini yapıyorsanız , insan anatomisini araştırarak öğrendiyseniz , kardiyovasküler sisteminizi güçlendirdiyseniz hantallaşma gibi bir olay olması gösterdiğiniz fiziklerde mümkün değil.