sevgili arkadaslar benim bot 1.90 80 kiloyum sizce kilom bu ise baslamak icin yeterlimi yoksa az daha kilomu alip baslasam sizce daha iyi olur
kiloyu yağ olarak almayı düşünüyorsun herhalde. Yağı kasa çevirmek gibi bir şey soktularsa kafana yok öyle birşey