şöyle bi baktım bu tarifi bulamadım.. malzemeler: kabak, peynir, dere otu kabakları suda çatal rahatça batacak kıvama gelene dek haşlayın. haşlanan kabağı ikiye bölüp içini çıkartın. içine peyniri yayın. (peynirin içine minicik soğan doğrarsanız daha lezzetli olur.) üzerine dere otu serpiştirin. ısınmış fırına atın ve 15 dk pişirin. diğer bir kabak graten için; proteinli bişeyler olsun derseniz: peynir harcı yerine yarı pişmiş kıymalı harç koyabilirsiniz. aynı şekilde pişiyor. normalde üzerine beşamel sos iyi olur ama karbonhidratlı tarif veremem :lol: hadi bakalım afiyet olsun.
