Geçen hafta İçim Kaşar Peyniri almıştım besin değerlerine bakmadan yedik tabi.Dün gene alıcaktım arkasına baktım Protein 22gr. Yağ 22gr. lor dan sıkıldım açıkçası 1 kaşarı 2 günde tüketebiliyorum az yağlı proteini fazla olan kaşar önerileriniz nelerdir?
oyle bişiy yok arkadasım kasar peynirinin ozelliği yağlı olmasıdır zaten. lor peynirininde ozelliği yağsız olmasıdır. lorun tadındansıkıldığını anlıyorum. muhtemelen tulum loru tuketiyorsun. bunu kasar loruna cevir. biraz daha yağlıdır ama tadı kesinlikle seni sıkmaz. cok guzel bir tadı var gercektende. ama hangisidaha faydalı dersen tabiiki bir vg.ci için tuzsuz tulum lorudur sorunun cevabı.
İlla kaşar alacaksan sütaş light kaşar al 100 gramında 30 gr protein 15 gr yağ 15 gr yağdan zarar gelmez çok sıkı diyet yapmıyorsan
evet çok sıkı diyet yapmıyorum malum evdekilerle papaz oluyoruz Sakıpağa nın lorunu tüketiyordum fakat artık baygınlık geldi. kısa bir ara light kaşarla devam edicem
