kaçamak yapmak

arkadaşlar biliyorum hepinizin diyet programı var aslında şu diyet lafından nefret ediyorum çünkü diyet yapmak yerine sağlıklı beslenmek daha iyi diye düşünüyorum benim sorum şu siz diyetinize sadıkmısınız her gün aynı saate aynı şeyleri mi yiyorsunuz hiç arada ev yemekleri veya simit ,börek ,biskivü gibi şeyler yiyonuzmu şayet ben yemiyorum fakat ben diyet yapmıyorum sağlıklı besleniyorum yağlı ve ast foof türü şeyler yemiyorum ev yemeklerini yerim tabiki az yağlı acaba siz ne yapıyorsunuz yorumlarınızı bekliyorum

 

ÇOk diyetime düşkün değilim. Ama önüme gelenei de ellemiyorum. Her ne kadar lezzetli görünse de.

* Yemekte et varsa yumulurum
* Sebze yemeği ise syntha 6'ya sarılırım.
* Hamurlu tatlı asla yemem. Sütlü yerim.
* Ekmeği hiç yememek bence bağışıklık sistemini çökertiyor. Her öğünde 1-2 dilim yerim.
* En az 4 öğüne dikkat ederim. 5-6 öğümn yapmıyorum. Çünkü hacmim gayet iyi.

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...m-t4080.html?t=4080&highlight=ka%E7amaklar%FD

Aynı başlık zaten mevcut.
Lütfen arama yapınız başlık açmadan önce.!