Kaç Gr Yediğimi Nasıl Anlarım?

Merhabalar BFTR üyeleri beslenme alanındaki sorularımdan biri şu mesela ben peynir alıyorum örneğin 100gr da 12gr protein var diyor yulaf ezmesi alıyorum atıyorum 100gr da 5gr protein var diyor şimdi bunlar iyi güzel yazıyor ambalajlarının üstünde ama ben kaç gr yediğimi nasıl anlayacağım? Bunun kolay bi yolu var mı yardımcı olurmusunuz kimisi terazi falan al diyor bunların fiyatları ne kadar beni aydınlatırsanız sevinirim şimdiden teşekkürler herkese..

 

Mutfak tartısı al. 20-100 lira arası değişiyor.

 

20 30 tl ye basit ve cok kullanisli bisey alabilirsin.
Alana kadarda diyelim 500 gram peynir 5e bolup 100 gramino boylede bulabilirsin

 

nerden bulabilir alabilirim bunu?

dediğin benimde aklıma gelmişti ancak ben briaz daha genel düşünüyorum mesela bi tabak pilav yerken gaç gr yiyorum yulaf ezmesi katarken kaç gr katıyorum gibisinden peki bu mutfak tartısını nerden alabilirim?

 

1 su bardağı yulaf ezmesi yaklaşık olarak 60 gr eder.

 

Saolasın ama mesele sadece yulaf ezmesi veya peynir değil orda zaten sadece örnek olarak söyledim yani onların yerine başka bişide söyleyebilirdim tavuk balık vs. ben kaç gr yediğimi öğrenebilmek istiyorum..

 

Internette satis sitelerinden alabilirsiniz cogunda var

 

Neyse hepinize teşekkürler ben fiyatlarını falan araştırayım saolun tekrardan..

 

Profilo, arcelik vestel, mutfak esyalari satan.cogu yerde gram terazi bulabilirsin, ben benimkini profilodan 45 tl aldim