Kaç barfiks çekebiliyorsunuz ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve abseto tarafından 18 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. abseto
    Online

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merak ettim acaba hangi şekilde kaç adet barfiks çekebildiğinizi söylermisiniz :) (bide kilo yaş felanda yazarsanız daha açıklayıcı olur)
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Barfiksi iyi çekemem ama pullup yapamıyorum fazla 7-8 tekrar falan chinup da ise 20 max yapmıştım şuanda 10 çekiyorum yaş 18
     
  3. cykablyat
    Offline

    cykablyat Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Şu ana kadar max 16 çektim (yaş 16 boy 1.79 kilo 62)
     
  4. abseto
    Online

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende 16 yaş 1.70 boy . kilom 60 :D bende zorlasam 25 felan. her türlü çekiyom rahat ya :D
     
  5. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Tabi ozamanlar 60 kg bile değildim şuan 87 kgym kiloyla alakası olurmu
     
  6. abseto
    Online

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Tabi :) yanı aslında herşey kuvvete bağlı. 45 kilo arkadaşım 5-10 tane anca çekiyor. 70 kilo arkadaşım 20-30 çekiyor :) ama bence 90+ kilolar da tekrar sayısı düşer. Sonuç da kuvvet artsada belli bi kilodan sonra baya zorlar.
     
  7. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    37 yaşındayım
    70 kg
    20 çekmiştim 2 hafta önce
    Rekor denemem olmadı ama 20 yi çok geçebileceğimi sanmam
     
  8. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.428
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    yaş 25 boy 180 kilo 76
    30 tane nizami çekiyorum
     
    abseto bunu beğendi.
  9. abseto
    Online

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    İyiymiş :) bende zorlasam belki 30 olurda 25 den sonra ne kadar nizami olur bilemem :D
    --- Mesaj birleştirildi, 20 Aralık 2015 ---
    20 de iyi ya :D 20 + çeken insan zaten çok da yok :D
     
    stefan35 bunu beğendi.
  10. Timur12
    Offline

    Timur12 Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    17 yaşındayım 77 - 80 kiloyum ve 175 boyundayım.
    Nizami max 25 çekiyorum.
    Crossfit tarzında hoplaya zıplaya 30.
    Yazmadan geçmiyim dün başlayıp bugün elde ettiğim değerler değil yıllardır çekerim bu konuda altyapım sağlam olduğundan yani..
    Bana kalirsa 70 kg ~ birisi 10-15 tane çekiyorsa nizami bu iyidir.
     
  11. abseto
    Online

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Helal :) bende 25 tane cekebilirim. 60 kg yım. Ama düzenli çalışmıyorum pek. Evde kendimce çalışarak :) ama zaten artık sayıyı arttırmak için sırtıma 10 kg ağırlık alip cekiyorum.
     
    Timur12 bunu beğendi.
  12. LennonJ
    Offline

    LennonJ Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaş 18, 66kg 185cm. Rekor denemem olmadı ama bir ara street workoutla ilgileniyodum wide grip'te nizami 20 tekrar rahatlıkla çıkıyor.
     
  13. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.005
    Beğenileri:
    605
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    1:D
     
  14. BounGiorno
    Offline

    BounGiorno Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    344
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Pullup 6-7
    chipup 10
    Natural grip 12
    Hepsi tam nizami ve negatif tekrarı yavaş şekilde
    yaza kadar amaç muscle up bakalım uğraşıyorum

    SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  15. abseto
    Online

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende evde çalıştığımdan hiç muscle up deneyemedim. Bir ara dışarda bakcam yapabilir miyim acaba :D
     
  16. BounGiorno
    Offline

    BounGiorno Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    344
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben önceleri sadece body ile uğraştım bu yüzden patlayıcı güc olarak çok yetersiz kalıyorum muscle up için , streetworkout veya crossfit geçmişi olan kişilerin yada gereğinden fazla zayıf kisilerin pek zorlanacagini sanmıyorum bu harekette

    SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  17. LennonJ
    Offline

    LennonJ Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam başlangıç olarak ayaklarınızdan veya bacaklarınızdan kendinize muscle up için ivme kazandırabilirsiniz aslında. Ve tabii bol bol dips yapmaktada fayda var :)
     
    BounGiorno bunu beğendi.
  18. Onr.erdgn
    Offline

    Onr.erdgn Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2015
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Pull up 8 Chin up 11.Kg 80.
     

Sayfayı Paylaş