Kaç Aydir 4*10

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve dominic tarafından 22 Kasım 2005 başlatılmıştır.

  1. dominic
    Offline

    dominic Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2005
    Mesajlar:
    560
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Vienna-Turkey
    uzun zamandır 8 ay kadar, program setlerini değiştirmedim 4*10 giriyorum bunun gelişim için zararı olurmu setleride değiştirmemiz gereklimi sırt kanat , omuz, kol 4*10 bacak 4*12 kilo alma ihtiyacım yok.
     
  2. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    evet vücudu şaşırtmak açısından gayet iyi olur ve bu aslında kişiylede alakalı define için yazın set sayısı değişir kilo değişir kışın bulk olmak içinde yine aynı değişiklikler yapılıyor
     

Sayfayı Paylaş