kaç aydan sonra ilk kez kaslarımda agrı hissettim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve qokhaninci tarafından 22 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. qokhaninci
    Offline

    qokhaninci Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mart 2012
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    dün gögüs biceps çalıştım ve setleri nizam i şekilde yapmaya çalıştım biraz da yordum ertesi gün dokandıgımda yani bugün agrıyorlar :D şaşırdım ilk başladıgım 1 ay agrımıştı bu kadar biceps bile agrıdı ya önceleri hiç bu kadar hisetmemiştim valla şaşırdım
    edit: burda bi konu okumuştum aklımda o vardı agrı yoksa gelişme yok diye sizce ne kadar dogru bende o bugün kü kadar agrı olmadıgı halde 4 aya göre güzel bi gelişme sagladım ama 3 aydır kaslarım hiç bu kadar hissedilebilecek derecede agrımamıştı acaba neden ?
     
  2. adonis98
    Offline

    adonis98 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2011
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    mesela ben evde 8x10 dumbell row yapıyorum ertesi gün tatlı bir ağrı oluyor 1 en fazla 2 güne geciyor. sen programına uy gerisi gelir bnce :)
     
    qokhaninci bunu beğendi.
  3. tan1925
    Offline

    tan1925 Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    izmir
    ertesi gun agrı yasanmasa bile gelisme oluyo, en azından bende oyle
     
    qokhaninci bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş