kaç ay sonra gelişimi farkettiniz?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve redondo1 tarafından 25 Aralık 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. redondo1
    Offline

    redondo1 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2008
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    body e başladıktan kaç ay sonra, aynada kendinizi görüp, işte bu. oluyor. dediniz.
    yani bariz gelişimi,şekillenmeyi görmeye başladınız?
    2 ay body yapıp, bir değişiklik farkedemeyip bırakan birçok arkadaşım oldu
     
  2. galois91
    Offline

    galois91 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2007
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Eskişehir
    Aslında antrenmana yeni başlayan istisnasız herkesin ilk merak ettiği şey bu oluyor sanırım... Hatta başlamadan :) Elbette haksız bir merak sayılmaz ama çabuk sonuç almak isteyen, sabırsız insanlar için bunun cevabı "hiçbir zaman" bence... Spor salonları asıl parayı bir ay yapıp bir gelişme göremedim diyerek bırakanlardan para kazanıyor. Çalışmanın meyvelerini kendi vücudunda görmek elbette haklı bir istek ama asıl önemli olan bu sporu bir hayat biçimi haline getirebilmek, ek olarak zaman ilerledikçe vücudunu tanımak, neyin daha doğru neyin yanlış olduğunun farkına varmak ve sağlık... Zamanla ilk başta ne kadar bilgisiz olduğunu, vücudun ne kadar gelişmiş mekanizmalara sahip olduğunu anlıyor insan... Tabii durum böyle olunca da artık antrenmanlar bir tür kendine meydan okumaya dönüşüyor ve artık gelişmeyi görmemek de imkansız oluyor. Yani işin özü sabretmek, vücudunu dinlemekte yatıyor.

    Kendi adıma konuşacak olursam üç dört ay sürmüştü ilk değişimleri farketmek :) Ancak insan hiçbir zaman "tamam bu yeterli" diyemiyor. Kendini sürekli izlediğin için küçük değişimleri farkedemiyorsun. O an bulunduğun duruma gözün alışıyor ve hep biraz daha fazlasını istiyorsun. Uzun lafın kısası, bu tutku bir kere yerleşti mi bir daha bırakamıyorsun ya da ilk aylardan bırakanlardan oluyorsun.
     
    muay thai66 bunu beğendi.
  3. akekilli
    Offline

    akekilli Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2008
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    165
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Istanbul
    Haftada 3 gun aksatmadan ve arada sadece 1 hafta 4. ay sonunda tatil yaptım. 8. aydan sonra hacim, kütle ve güç gelişimi bariz ortaya çıktı. Hedefim 3 sene aksatmadan parasal problemim olmaz ise supplement desteği ile yapmak.
     
  4. burak1989
    Offline

    burak1989 Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    ben kendımde 3 ay sonra farkettım gelısımı..3 -4 ayda da farkedılır dye dusunuyorum..
     
  5. Morphling
    Offline

    Morphling Üye

    Katılım:
    23 Şubat 2008
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    2 ay içerinde belirginleşmeye baslayan oblikleri farketmiştim.
     
  6. spudd webb
    Offline

    spudd webb Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2006
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    168
    Ödül Puanları:
    53
    ilk 3-4 haftada güç artışını farkediyorsun ama en ufak şekillenme için minmum 2 ay.3-4 aydan sonra gözle görülür bir kütle artışı oluyor
     
  7. djburakgs
    Offline

    djburakgs Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2007
    Mesajlar:
    541
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul-Üsküdar
    ben 4 ay sonra bicepsimn yavaş yavaş sivrilerştiğini ,
    tricepsimn genişlemeye başladığını,
    omuzum ise kütleli olmaya başladığını fark ettim....
    göğüsmü ancak 7-8 ay sonra farkettim :( göğüslerde genetiğim çok kötü....

    şimdi 2. yılı dolduracağım ve vücdumda gerçekten gözle görülür gelişimler olduğunu fark ediyorum... ama bazen bu bana yetmiyor...eminim hiçbirimize yetmiyordu.:D:D
     
  8. mg_bat
    Offline

    mg_bat Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    sizinkiler yine iyi. duzenli calısmama ragmen ben bariz gelismeyi 7.ayda gordum, o da cok bi gelisme sayılmazdı. simdi gelisme var tabi ama yavas gelisiyor benim vucut biraz. sindire sindire :)
     
    muay thai66 bunu beğendi.
  9. konsued
    Offline

    konsued Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2008
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    En cok istedigim sey gogus bolgesiydi.4ay sonra goguslerime hukmedebilmeye basladım.1.5 seneye yakındır yapiyorum.90kilo bench giriyorum dahada guzel hacimlenecekler umarım.
     
  10. zombi55
    Offline

    zombi55 Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2008
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    3.ayima girdigimde istedigim gibi parcali bi vucut icin henuz erken olmasina ragmen vucudumun kendini topladigin i ve kollarimin kalinlastigini gozle gorulur bicimde hissetmeye basladim
     
  11. muay thai66
    Offline

    muay thai66 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok kaliteli bir cevap olmus yuregine saglik
     
  12. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.684
    Beğenileri:
    2.433
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    3 ayda değişimi görmeye başlamıştım.vucut geliştirme sabır işidir.vucut gelişmez diye birşey yok yapılan antremanın semeresi illa alınır.spor beslenme bunları hayat felsefesi yapmak lazım bir ömür boyu sağlıklı yaşamak için.
     
  13. Square
    Offline

    Square Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2015
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    3 ay sonra farkettim ama gitgide normal gibi oluyosun gözün alışınca sanki yetmiyo ufacık gibi hissediyosun kollarını göğüsünü omuzlarını
     
    BounGiorno bunu beğendi.
  14. BounGiorno
    Offline

    BounGiorno Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    344
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Imzami atarım ilk 3 ay kazandığım gelisim harikaydı ondan sonra yavaşladi git gide

    SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş