KAÇ KALORİ ALMALI !!

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ayyıldız1071 tarafından 4 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ayyıldız1071
    Offline

    ayyıldız1071 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    66kg 1.80boy - kilomu 75e çıkarmak istiyorum inşaallah kısmetse . Günde kaç kalori almam lazım ? Kalori ihtiyacımın yüzde kaçını hangi besin grubundan almalıyım ? Kaç öğün yemeliyim ? Yardımcı olur musunuz arkadaşlar
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123

Sayfayı Paylaş