Abilerim öncelikle 14 yaşındayım ve öğrenciyim .Evde öyle anlattığınıx gibi sabah şöyle öğlen kırmızı yada beyaz et vs.... şeyleri bulamıyorum maalum.1-65 boy 56 kiloyum ve basenlerim göğsüm ve kalçamda yağlar var bunları eritmem lazım.KArateye gidiyorum,evde dambıllarla hafif çalışıyorum fakat fazlası gerek Eğer bana şöyle koaly uyacağım ve bulması kolay şeyler içeren bir diyet hazırlarsanız çok sevinirm.Sağolun
