Kısa zamanda büyük gelişme yapmam lazım

Öncelikle herkese iyi akşamlar hayatımda düzenli aralıklarla protein tozu yahut herhangi bir takviye kullanmadan hep body yaptım 3 ay yaptım 5 ay bıraktım 3 ay yaptım 5 ay bıraktım derken artık ciddi anlamda bir kampa girmeye karar verdim.Oyuncuyum bi dizide oynama ihtimalim var 1 ay sonra ve televizyonda formda görünmem lazım bu sebepten ötürü en kısa sürede en iyi antreman programıyla tam bana uygun bir protein tozu arıyorum ve bilgisizim yardımlarınızı bekliyorum.iyi aksamlar..