Kısa boylu bir vücut geliştirmecinin ölçüleri ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve megacracker tarafından 1 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. megacracker
    Offline

    megacracker Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2012
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim boyum 1.67,eğer fazla genişlersem çok hoş durmayacak gibi gözüküyor.Zaten vücut geliştirmeyi abartmayı düşünmüyorum,sürekli fit kalmayı planlıyorum.Sizce benim boyumda bir vücut geliştirmecinin ölçüleri ne olmalı ki fit,güzel ,abartı olmayan bir vücut elde edilebilsin?
     
    Son düzenleme: 1 Mayıs 2012
  2. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    167 boya;
    %8-10 yağ oranında & 62-63kg
    36-37cm kol
    118-120cm omuz
    74-75 cm
    bele sahip bir vücut siparişi verebilirsin.
     
    pedro, StrongToMan, rockybalboa7 ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  3. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    O boya 120cm omuz geniş olur be 115 ideal bence :D megacracker omuzlarını belirginleştir göğüsleri sertlerştir fit görünmen için yeter tabii yağlarından kurtulman şart.
     
  4. Predatel
    Offline

    Predatel Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    741
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    oVeR The HiLLs and FaR awaY
    http://www.illpumpyouup.com/articles/symmetry-chart-for-bodybuilding.htm
    Sorunun cevabi bu linkte
     
    Azi bunu beğendi.
  5. Göktan
    Offline

    Göktan Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2010
    Mesajlar:
    348
    Beğenileri:
    336
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Antrenör
    Yer:
    İstanbul
    168 boyum var 75 kıloyum suan avatar ve profil resmim güncel halim sayılır.Fikrin olabilir.
    En buyuk halim 82 83 kılo olan halim onların resımlerı var ama buraya koymadım
     
  6. megacracker
    Offline

    megacracker Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2012
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    %8-10 yağ oranını yakalamak çok zor değil mi,heralde baya uğraştırır o noktalara kadar inmek?
     
  7. Gloriousglor
    Offline

    Gloriousglor Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    peki 1.73-1.74 lük birine hangi ölçüler hoş durur?
     
  8. megacracker
    Offline

    megacracker Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2012
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben Mark Wahlberg'in vücuduna bak derim,boyu da 1.73 .Kısa boylulardan en çok beğendiğim o diyebilirim :)
     
  9. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay

    bence çok ideal
    süper
     

Sayfayı Paylaş