Kısa bir süreliğine protein tozu kullansam...

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve EMN tarafından 2 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. EMN
    Offline

    EMN Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2011
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkeze merhaba.yaklaşık 3 aydır evde 2*8kg dambıllarla çalışıyorum.başladığımda 52 kiloydum şimdi 58 kilo oldum.boyum 169.hedefim 65 kilo olmak.3 aydır düzenli bir şekilde çalışıyorum ve pek bi gelişme olmadı.protein tozu kullanmayı düşündüm ama protein tozları çok pahalı.şimdilik 1 kg protein tozu kullanmayı düşünüyorum.daha sonra para bulabilirsem alırım belki.öğrenci olduğum için maddi yönden biraz sıkıntı çekiyorum.sürekli tavuk felan yiyemıyorum.ve günlük ortalama sadece 55 gr protein alabiliyorum.size sorum ben bu 1 kglik protein tozunu kullansam faydasını görürmuyum?yoksa bu tozları sürekli kullanmak mi gerekir?1 ay protein tozu kullansam kas kütlemi artırır mi kendimi çok çelimsiz hissediyorum:(
     
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Beslenmen yeterli düzeyde değil ise bu tür protein desteklerini kullansan bile sana pek bi faydası olmaz. Gelişim istiyorsan beslenmene dikkat etmelisin.
     
    Pappy bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş