kısa bir süredeki gelişimim yorumlarsanız sevinirim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve erentak tarafından 24 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. erentak
    Offline

    erentak Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar ben bu spora başlayalı hemen hemen 2 ay oldu ama olan gelişimden pek memnun değilim
    omuz 112 den 113 oldu
    göğüs 94 den 95 oldu
    kol 31 den 35 oldu
    bel 88 den 88

    göbek kısmı olarak biraz yağlı sayılabilir birvucudum var ilk 2 ay için bu ölçüler nasıl sizce hocama sorucak olursak vucudun ilk 2 aydan cepten yediğini protein tozu almam gerektiğini söylüyo bana pek inandırıcı gelmedi nedense
     

Sayfayı Paylaş