Kırık sonrası çalışma.

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Hynaen tarafından 13 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Hynaen
    Offline

    Hynaen Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Giresun
    Ben 16 yaşındayım. 2 ay öncesine kadar dirseğimin üst kısmından kolum bilek güreşi müsabakasında kırılmıştı. Önümüzde hafta kolumdaki alet çıkacak. Bundan önce yaklaşık 6 aydır vücut geliştirmeye devam ediyordum. Boyum 177 kilom 70. İlk başta kondisyon çalışmalarıyla başlamak istiyorum fakat hemen ağırlık çalışmam doğru olur mu? Düşük ağırlıkla çalışmaya devam ettirebilir miyim kırık kolumu? Sağ ve sol kolum arasında ciddi bir fark olmuş durumda şu anda.
     
  2. Predatel
    Offline

    Predatel Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    741
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    oVeR The HiLLs and FaR awaY
    Bunu bir spor hekimine yada fizyoterapiste danisin.
     

Sayfayı Paylaş