kılo vermek ıstıyorum tecrubelı abıler buraya :))

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kkemal234 tarafından 11 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kkemal234
    Offline

    kkemal234 Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhabalar.
    Boy:163
    Kilo:59
    yaş:16
    kol:29
    omuz:119-120

    aslında vucudum cok ıyıdır hergun 5-6 saat yuzerım haftada 3-4 kere agırlık calısırım ama beslenme konusunda zayıfım ne bulduysam yerım.
    Kılo vermem lazım sızden dıyet antrenman gıbı kılo vermeme yardımcı olacak onerı ve tavsıyelerı beklıyorum :: Hayırlı Ramazanlar ::

    bench_O duh weightlifter kafa_
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Aynı konuyu defalarca açmayınız.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş