KİLO VERME HAKKINDA

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve Yasin6606 tarafından 21 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Yasin6606
    Offline

    Yasin6606 Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar yaklaşık 1 aY önce tartıldıgımda 86. İdim 11 gundur dıyetteyım ve bugün baktım 82.950 gramım ama ac karnına ne kadar mutlu oldm ınanamazsınız
     
  2. Crazyfruious
    Offline

    Crazyfruious Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    8
    11 günde 4 kilo çok iyi spor programinizi ve diyet programınızı paylasirsaniz sevinirim

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Secretsoul
    Offline

    Secretsoul Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    11 günde 4 kg çok hızlı değil mi. Haftada 1 kg dan fazlası vücuda sıkıntı yapabilir diye biliyorum. Gerçi başta su kaybı da çok olabiliyor ama siz dikkat edin yinede.

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Yasİn66 bunu beğendi.
  4. Yasin6606
    Offline

    Yasin6606 Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    4kg degıl 3 kg sabahları acıkmamak ıcın geç uyanıyırum 12 gıbı 2adet haslanmıs yumurta ve domates salatalık vb. Oglen 1 tabak sebze yemeği domates salatalık ve 1 bardak meyve suyu aksam ıse 1tabak salata ve az tavuk göğsü spor ıse haftada 2 gün olmak üzere 30 ar dk kardıyo günde 1700 kalorı felan alıyorum ama son 2 gün 2500 oldu.
    --- Mesaj birleştirildi, 21 Ağustos 2015 ---
    Yüz kısmım kılolu halen
    --- Mesaj birleştirildi, 21 Ağustos 2015 ---
    Arkadaşlar 4kg vermedm 3 kg verdm
     
    Osman J ve Secretsoul bunu beğendi.
  5. Secretsoul
    Offline

    Secretsoul Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Şimdi oldu. Sizden sonraki postta 4kg görünce yazmış bulundum. Yemek programına bakınca gayet bilinçli görünüyor. Aman azminizi kaybetmeyin. Tebrik ederim şimdiden.

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. Yasin6606
    Offline

    Yasin6606 Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok tskler bu arada dıyet lıstemde hıc şeker ve şekerlı urun yag ekmek yoktur bıde günde 2kez yesıl cay ıcıyorum 9 gün sonra kaç kılo verıp aldıgımı yazarım boy 177 kılom 82.9 yasım 17
    --- Mesaj birleştirildi, 21 Ağustos 2015 ---
    Bu arada sımdıkı halım sızce kotumu
     
    Son düzenleme: 21 Ağustos 2015
    Secretsoul bunu beğendi.
  7. Yasin6606
    Offline

    Yasin6606 Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bugün öğlen 2 adet bıskuvı 1 bardak meyve suyu 2 tane armut ve az ketcap nasıl sizce
     

Sayfayı Paylaş