Kütle kazanımında yavaşlama olurmu

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve kadirmol80 tarafından 12 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. kadirmol80
    Offline

    kadirmol80 Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben hem karateyle hemde vücut geliştirmeyle ilgileniyorum haftada 3 gün vg antrenmanım var 1 günde karate idmanı yapıyorum. Bu rutine 1 gün cardio eklesem kütle kazanımında çok bir yavaşlama olurmu ? Şimdiden teşekkürler... :)

    bench_O
     
    kadirmol80, 12 Eylül 2012
    #1
  2. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    Cardio'yu antremanlarının olmadığı bir günde yaparsan bir sorun olmaz.


    Ama ağırlık idmanı+Cardio yaparsan Kas kaybına yol açabilir.
     
    surakings2, 12 Eylül 2012
    #2
    kadirmol80 bunu beğendi.
  3. kadirmol80
    Offline

    kadirmol80 Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Yok yok hepsi ayrı günlerde :)
     
    kadirmol80, 12 Eylül 2012
    #3
  4. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    Dediğim gibi Ayrı günlerde yaparsan hiçbir sorun olmaz.
     
    surakings2, 12 Eylül 2012
    #4
  5. KT
    Offline

    KT Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    off günlerde kardiyo çalısırsan zararını değil yararını görürsün.
     
    KT, 12 Eylül 2012
    #5
  6. kadirmol80
    Offline

    kadirmol80 Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Ya benim hocam kütle kazanmak istiyorsan haftada iki kere cardiyo yapıcaksan 5 gün felan ağırlık antrenmanı yapman lazım dedi de ondan sordum
     
    kadirmol80, 12 Eylül 2012
    #6

Sayfayı Paylaş