Kürek kemiği kası fazla gelişti

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve furkan70 tarafından 10 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. furkan70
    Offline

    furkan70 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Karaman, Turkey
    Kürek kemiği kasından haberim bile yoktu. Spor yapmaya başlayalı 1-2 ay oldu ama evde amatör olarak yapıyorum. dumbel kaldırma, mekik ve şınav dışında bişey yapmıyorum. Annem çok büyütmüşsün kürek kemiğinin oraları dedi. Dengesiz gelişmişsin, üçgen vücut olmaya başlamışsın dedi. Ne yapmam lazım? Nasıl dengelerim? Hangi bölgelere çalışmalıyım*
     
  2. McCurry
    Offline

    McCurry Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2013
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Annelerin lafıyla iş yapılmaz,benimki de ağırlık kaldırmaktan kolların uzamış demişti bi ara
     
  3. furkan70
    Offline

    furkan70 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Karaman, Turkey
    :D senin annen iyi demiş de benim cidden kürek kemiklerim çıkık. Onları normal göstermek için sırt mı çalışmam lazım
     
  4. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Fotoğraf atar mısın ?
     
  5. furkan70
    Offline

    furkan70 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Karaman, Turkey
  6. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben sorun filan göremedim arkadaşlar daha iyi yardım eder konu görülsün diye up'luyorum.
     
    furkan70 bunu beğendi.
  7. furkan70
    Offline

    furkan70 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Karaman, Turkey
    teşekkür ederim.
     
  8. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    Üçgen vücud olmaya başlamışsın lafı senin hoşuna gitmeli bence . Neden sorun yaptın ki ? :D
     
  9. furkan70
    Offline

    furkan70 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Karaman, Turkey
    :D ya üçgen vücutta değil sıkıntı. annem kürekler çıkınca üçgen olacam sanıyor. Güzel görünmüyormuş üçgen vücut ona. O yüzden öyle diyor da benim sorum kemikler gerçekten çıkık mı? kamburluk var mı? varsa ne yapmalıyım?
     
  10. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet bunu söyleyecektim aslında ama çok bilgim olmadığı için bir şey demek istemedim sanki hafif bir duruş bozukluğu var gibi kötü durmuyor ama sanki biraz var gibi geldi bana yaşın büyük değil bir doktora görün eğer duruş bozukluğu var derse doktorun vereceği esnetme hareketleri ve yüzmeyle düzelir.Eğer doktor duruş bozukluğu yok derse merak etme.
     
    furkan70 bunu beğendi.
  11. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Yemek boğazimda kaldi :D kürek kemiğinin çıkık olmasi orda kas olmamasinib göstergesidir ektomorf yani zayif kisilerin kurek kemikleri cikiktir cunku zayif olduklari ve kas olmadigi icin barbell row t bar row cable row egzersizleriyle kurek kemigini kapatabilirsin. Gülmekten yemek boğazimda kaldi bizjm bi arkadasta senin gibiydi kasıla kasıla yürürdü 50 kg filandi o aklima geldi :D sen sıkıntı etme spora devam et kilo al kas yaptikca kurek kemiklerin kapanacaktir
     
    furkan70 bunu beğendi.
  12. McCurry
    Offline

    McCurry Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2013
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Benimde böyle bel çukur
     
  13. furkan70
    Offline

    furkan70 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Karaman, Turkey
    teşekkür ederim tavsiyen için.

    Cahillik başa bela :D

    Benimkide çukur. ne yapmamız lazım bunun için?
     
  14. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  15. furkan70
    Offline

    furkan70 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Karaman, Turkey
    evde çalışıyorum ama o barfiks çubukları kapıyı çok kötü yapıyormuş. o yüzden olmaz o
     
  16. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  17. furkan70
    Offline

    furkan70 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Karaman, Turkey
    Bi araştırayım o zaman. Teşekkür ederim. Ben alacaktım da bi arkadaşım almıştı kapısı mahvolmuştu. O yüzden vazgeçmiştim.
     
  18. K''
    Offline

    K'' Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Postür bozukluğu diye arat forumda.
     

Sayfayı Paylaş