Kürek cekme hangi kasları calıştırır?

Kürek cekme sporu yapan birinin hani kasları gelişir. Hareket hem alt vücut hem üst vücudu aktif olarak calıştırıyor. Ama bacak kasları ve karın kasları icin cok aktif bir calışma olmadığını düşünüyorum. Gogus, sırt ve kolları iyi geliştirir diye tahmin ediyorum. Bilen biri varsa aydınlatabilir mi?

Bu hafta kurege başladım ve aynı zamanda fitness programım var. Kurekte aktif olarak calışan kasları fitnessta azaltıp, aktif olmayanları fitnesta calışmayı düşünüyorum. Böylece her kas gurubu icin düzenli calışmış olurum sarım. Sizce bu doğru bir uygulma mı olur?

Ayrıca kurek cektigim günün akşamında veya bir gün sonrasında fitnessa gidip omuz sırt ve gogus calışmamalıyım sanırım. Değil mi?