Kür dönemi diyete yönelik Beslenme Programım.

Konusu 'Beslenme Günlüğü' forumundadır ve Ch84 tarafından 27 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Ch84
    Offline

    Ch84 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2009
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]

    Resimde Antrenman ya Akşam ögününden önce yada sonra olacak Yazmayı unutmuşum.
    288gram protein yeterli olur mu kür dönemi için ve kaliteli karbonhidrat besinleri tavsiye edebilirmisiniz?
    Degerli yorumlarınız bekliyorum.
     
    Son düzenleme: 27 Ağustos 2012
  2. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    Kürünüde yazarmısın
     
    themertyildiz bunu beğendi.
  3. Ch84
    Offline

    Ch84 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2009
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    400 Primo 250 Sustanon ve dianobol düşünüyorum.
     
  4. Shifty
    Offline

    Shifty Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bunları yapınca ne olucaksın?
     
  5. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    Kim yazdı sana bu kürü.
    Sustanın ve primo kürü güzel ama o rakkamlar ne öyle.
    Uçağa geç kaldım çok acelem var diyorsun takisciye.
    Taksici 40 ile arabayı sürmesi gibi:)
     
  6. DEXONİA
    Offline

    DEXONİA Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    825
    Beğenileri:
    743
    Ödül Puanları:
    103
    Kür güzel ama dianabol diyette çok su tutacağı için yanlış olur bence:)
     
  7. carmelo114
    Offline

    carmelo114 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    503
    Beğenileri:
    269
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bornova/İzmir
    Ben baska seye takildim 500 ml sutte nasil nasil 35 gr pro oluyor ?
     
  8. Ch84
    Offline

    Ch84 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2009
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    @hogan ne tavsiye ediyorsun peki gaza basmak icin yeri burası degil problem olmasın özelden yazarsan sevinirim :)

    @DEXONİA dianoboldan vazgectim zaten haklısın :)

    @carmelo114, Evde suan süt mevcut degil resim koyamıyorum, yurtdısındayım burada voll(full) milk denilen sütler mevcut protein oranı digerlerine kıyasla yüksek. Marketten süt temin edince resmini koyarım :)
     
    carmelo114 bunu beğendi.
  9. D.Y
    Offline

    D.Y Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    541
    Beğenileri:
    456
    Ödül Puanları:
    73
    Primoyu 400 yapabilirsin onun disinda bi degisiklige gerek yok...
     
  10. denizgnr97
    Offline

    denizgnr97 Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Powerline Sport Center
    Tavuğu öğünlere bölmelisin vücut hepsini sentezleyemez
     

Sayfayı Paylaş