Küçük paket protein tozu

Arkadaşlar protein tozuna başlamak istiyorum malum yaşım küçük(16) protein tozu hakkında kuşkularım var;2 senedir evde vücut geliştiriyorum,doğal yollarla çok iyi geliştirdim,supplement kullanan arkadaşlardan bile iyi vücudum var ama bundan sonrasını protein tozuna bırakmak istiyorum ! Bu protein tozlarının küçük paketlerde tekli satılanları mevcut mu bi kaç kere sabah ve antremandan sonra kullanmak istiyorum,eğer vücuduma zarar olmazsa(alerji,böbrek ağrıları vs.) kullanmayı düşünüyorum !