Küçük bir tavsiye isteği..

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Kansi2 tarafından 23 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Yağlardan mı kurtulayım yoksa normal antremanlar yeterli olur mu?

  1. Yağlardan kurtul.

    oy sayısı 1
    25,0%
  2. Antreman yeterli olur.

    oy sayısı 3
    75,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Kansi2
    Offline

    Kansi2 Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba
    Boy: 1.72
    Kilo: 73
    Yaş:18
    Tavsiyeye ihtiyaç duyduğum nokta ise şu:
    Uzun zamandır fitness'a başlama niyetim vardı fakat doğru zaman aralığında olduğumu düşünmüyordum; şimdiye kadar.
    Şimdi kilomun olması gerekenden çok fazla olmadığını söyleyen oldu ama kilo göbek yani yağ şeklinde ve vücudumda hiç spor yapmamışım gibi kas olmadığını söylersem de yanlış olur. Hem kas hem yağ var anlayacağınız.
    Benim istediğim şey "güçlenmek". Vücudum şekle girsin istiyorum ama asıl amacım güçlenmek. Yani sizce "önce yağlardan tamamen kurtulup sonra baştan mı başlamalıyım, yoksa normal antremanlarda kaybedeceğim yağ yeterli olur mu?"
     
  2. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Düşük kalori beslenip antrenmanlara devam edersin bu kadar basit
     
  3. leonmik
    Offline

    leonmik Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2015
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    İlk olarak 1,72 Boya 73 Kilo Çok fazla diyenleri dinleme sen.
    İkincisi güç istiyorsan işin çok zor hiçbir zaman tamam denmiyor ne kadar güçlü olursan ol daha fazlasını isteyeceksin :)
     

Sayfayı Paylaş