Köy tatil ve beslenme

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve gorkem12 tarafından 11 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. gorkem12
    Offline

    gorkem12 Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul
    Selam arkadaslar diyetteyim ve koye geldim hersey dogal ama 7-8 gun diyet bozulcak yumurtami kumesten direk dogal topluyorum sucuk falan yagli hep bi ikram falan sizce 8 gunde ne olur cok kotu bisey olurmu oncesinde cok dikkat ederdim koy burasi malum. Cevaplarinizi bekliyorum
     
  2. gorkem12
    Offline

    gorkem12 Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaslar ???
     
  3. Boramir
    Offline

    Boramir Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2015
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    kardesim selam. bende gecmiste bu sekilde aralikli donemler yasadigim icin kendi gorusumu sana soylemek istedim.hic dikkat edilmeyen ve her ikrama maruz kalinan bir gun diyetli 5 gune bedel. bu durumda 8 gunluk dikatsizlik seni 1 aydan fazla diyete mahkum birakir. sen yinede ikramlarda , saygi duyulmayi bekleyerek nazikce reddet derim :) sucuk,yag,bal,kaymak,ekmek falan aman diyim :)

    M∀Z∈R∈†IN R∈⊃⊃∈⊃IL⊃I
     
  4. gorkem12
    Offline

    gorkem12 Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul
    Olabildigince seker tuz almiyorum ama protein karsilamak sikinti yaglanma olmaz dimi seker nerdeyse yok tuz ve karbonhidrat geliyo biraz bundan once hic cheatmeals yapmadim bazilari boyle yapmanin iyi olcagini soyledi
     
  5. Boramir
    Offline

    Boramir Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2015
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    karbonhidrat almada krdesim,digerlerini idare et artik 8 gun , illa protein alicam diye yag ve karbonhidrat esitligi olan utunleride tuketme bence, karbo dusuk olaun yeter

    M∀Z∈R∈†IN R∈⊃⊃∈⊃IL⊃I
     
  6. dr-ozgurys
    Offline

    dr-ozgurys Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bizimköy kültürü bu spora uygun değil malesef tamamen karbohidrat ve yağ ağırlıklı besleniliyor. Hamurdan bazlama yap yağ sür ye tarzböyle yapacakbirşey yok bol bol kardioyapacaksın
     
    neverbackdown. ve Boramir bunu beğendi.
  7. Boramir
    Offline

    Boramir Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2015
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    malesef :)

    M∀Z∈R∈†IN R∈⊃⊃∈⊃IL⊃I
     
  8. gorkem12
    Offline

    gorkem12 Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul
    Ekmegi bugun cok kacirdim ya menemenin yaninda ama yuzuyorum o da var en kral kardiyo bide beslenebilsem karnima bisey olmadi yaglanma falan yok ama azcik olacak mecbur
     
  9. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    takıldığınız noktaya bakın,kalorini kabataslak hesapla(göz kararı bile iş görür)ne yediğin önemli değil,1 haftadan hiçbir şey olmaz,hatta doğal buluyosun mis gibi tertemiz,fazla bile ye ne varsa.
     
  10. Boramir
    Offline

    Boramir Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2015
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    bir haftadan cok sey olur kardesim. katilmiyorum buna. eger bitaneden bisey olmaz lafini dinleyip arkadaslarinin elinden cikolata aliyorsan zaten bu irade yok demektir. beslenme konusunda disiplin en onemlisidir, bu yoksa basariya ulasilmaz.

    M∀Z∈R∈†IN R∈⊃⊃∈⊃IL⊃I
     
  11. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    mesela ne olabilir 1 haftada?ne kadar fazla kalori alıp ne kadar yağ depolayabilirsiniz?ya da çikolata yiyince ne oluyor vücudumuzda tam olarak?neden sadece haşlanmış tavuk ve bulgur yemek zorundayız?bu konudaki bakış açınızı merak ediyorum.

    ayrıca tevafuk denk geldi,bu satırları 2 adet 55er gram fındıklı lokum bar(markası wapps cok seviyorum bunu) ve 2 adet muz yerken yazıyorum.acaba yarına göbeğim çıkar mı :(
     
  12. ZWEX
    Offline

    ZWEX Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim köy yerinde doğal bulmuşsun fazla abartmadan doğal yiyeceklerle beslen ve sporunuda yap yüzebiliyosun koş yumurtanı ye karb ve yağı abartma fazla ama ye 8 günden bişey olmaz diete başladığında telafi edersin.
     

Sayfayı Paylaş