Kötü Kolesterol (LDL) Kas Yapımını Destekliyor

Konusu 'Türkceye Çevirilen Yazilar' forumundadır ve Karakaş tarafından 18 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Karakaş
    Offline

    Karakaş Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2011
    Mesajlar:
    582
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    103
    Yazan: Mark Porter, Çeviren: Karakaş - BFTR

    "Kolesterol" kelimesi çoğu zaman kalp ve damar sağlığı ile ilgili önemli bir sağlık sorunu olarak yorumlanır. Insanların çoğu kolesterolun kötü birşey olduğunu düşünür.

    İyi kolesterol olarak bilinen Yüksek Yoğunluklu Lipo-Proteinler (HDL) ve kötü kolesterol olarak bilinen Düşük Yoğunluklu Lipo-Proteinler (LDL) üzerine Texas A & M Üniversitesi'nde Dr. Riechman tarafından yapılan son araştırma, her şeyden önce "Kötü kolesterol" ile ilgili bazı yeni bilgilere ışık tutmaktadır. Riechman kanınızdaki LDL miktarının yeterli kas hipertrofisi sağlamak için büyük bir önem taşıdığını ortaya koydu.

    Fiziksel olarak aktif olmayan, 60-69 yaşları arasındaki 52 sağlıklı insanı kapsayan bir çalışma yapıldı. Çalışmanın sonucunda, orta yoğunlukta egzersiz uygulanan katılımcılar arasında, en fazla kas kütlesi elde edilen katılımcıların aynı zamanda en yüksek LDL düzeylerine (kötü kolesterol) sahip olduğu sonucuna varıldı. Bu beklenen bir şey değildi ve kesinlikle bir sürpriz oldu.

    Bu benzersiz bulgu, LDL'nin yeterli kas hipertrofisi ortaya çıkarmak için gerekli olduğunu ortaya koymaktadır. Bu da LDL'nin insan sağlığı için sadece zararlı değil, aynı zamanda yararlı olabileceğini de göstermektedir.

    Evet, LDL kalp ve damar sağlığı açısından zararlıdır ancak şu da gözardı edilmemelidir ki LDL, vücuda bir şeylerin yanlış gittiğini ve düzeltmesi gerektiğini söyleyen bir "uyarı işareti" olarak hizmet vermektedir.

    Riechman, "dokular için kolesterol gerekir ve eğer kanınızda daha fazla LDL varsa daha fazla kas inşa etmek mümkün. " demektedir.

    Dr Riechman yürütülen çalışmada, yaşa bağlı kas kaybının insan ömrünü azalttığını ve artan kas kütlesinin bunun önüne geçebildiğini, dolayısıyla LDL'nin zararlarının yanı sıra, faydalı olabileceğini de ortaya koymuştur.
     
    Son düzenleme: 18 Kasım 2011
    draft, zrb20, SCHWARZXXL ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  2. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.112
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    cok aydinlatici bir makale olmus eline saglik ugrastigin icin

    Kolesteol insan vucudunda o kadar hayati öneme sahipki vucud 2.5 gr kolestrolu karacigerde kendisi uretiyor disardan almazsak karacigeri yoruyoruz o yuzden kolestrol dusuruccu ilaclar resmen ilac pazarlamak icin ortaya atilmis bir an evvel bu tarz tedavinin terk edilmesi lazim
     
    Karakaş bunu beğendi.
  3. kaotik
    Offline

    kaotik Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2007
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    53
    bir çok insanın hayatını değiştirebilcek nitelikte bir makale bizlerle paylaştığınız için teşekkürler..
     
    Karakaş bunu beğendi.
  4. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    bunu yalanlayan başka bir makale daha yoldadır kesin :D
     
  5. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.123
    Beğenileri:
    1.924
    Ödül Puanları:
    0
    :D :D :D Aynen :D yumurtanın sarısı meselesindeki gibi savaş alanına döner burası, çok tahrik edici bi başlık çünkü :D

    Vallahi bana mantıklı gelmiyor, ona bakarsan bende size sigaranın az sayıdaki faydalarını sayabilirim ;)
    Günde 1 dal sigara bağırsak kanserini engeller...
    Arı soktuğu zaman şişen bölgeye bir adet sigara yakıp kor kısmını dayanabildiğiniz kadar derinize yaklaştırıp uygularsanız, 5dk sonra hiçbir şişlik yada doku renk değişikliği kalmaz (not ilk önce iğnesini bir çıkartın tabii ;)
     

Sayfayı Paylaş