KÜR BESLENME PROGRAMI

Konusu 'Beslenme Günlüğü' forumundadır ve cysero tarafından 14 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. cysero
    Offline

    cysero Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkese hayırlı ramazanlar dilerim. 3 yıla yakın naturel olarak bu sporla uğraştım ve 4 gün önce klasil başlangıç kürü olan testo deca kürüne girdim. 186 boyum 87 kiloyum. Fakat bu kür sırasında nasıl beslenmem gerek tam anlamıyla. Şuan ki beslenmem günlük 600 700 gram tavuk 200 (pişmiş) gram bulgur 100 gram yulaf 10 yumurta. Sizce kürden verim alabilmem için yeterli midir yoksa arttırmam veya azaltmam mı gerek? İyi forumlar
     

Sayfayı Paylaş