Justme

bir zamanlar böyleydim...az kaldı...eski günlere döneceğim..çalışmaya devvam

 

Bize kendinden bahsedermisin sanırım bırakmak zorunda kaldın.Bırakalı ne kadar oldu ne kadar kilo aldın ne kadar çalışmıştın.YAş boy....Bu arada foruma hoş geldin...

 

foruma hoşgeldin,vücudun sağlammış zamanında, son halinden foto koyarsan iyi olur ne kadar zamanda ne hale geldin ve eski haline dönmek için neler gerek hepberaber konuşuruz iyi çalışmalar.

 

MErhaba

ewet arkadaslara kesinlikle katılıyorum, kendin hakkında daha fazla bilgi verirsen, gerek kıyaslamak gerekse gelisimi gözlemlemek anlamında daha iyi olur, ve sana daha yardımcı tawsiyelerde bulabiliris ne dersin

Saygılar

 

arkadaşlar hepinize merhaba

Adım Emre... 29 yaşındayım ve düzenli olarak (hafta3-4) yaklaşık 10 yıldan fazladır bu sporu yapıyorum. İstanbul Yelken Kulübünde çalışıyorum. Bazı arkadaşlar da tanıdık zaten

Boy : 1,79
Kg : 78
Bu geçen sene çekilmiş bir fotoğrafım.Şu anda da çok farklı değiilim ama biraz definisyon yapmam lazım. Bir iki ay içinde eklerim

Herkese selam....

 

Re: arkadaşlar hepinize merhaba

Anladıgım kadarıyla, irilesmekten cok, daha atletik bi fizik tercih ediyorsun.. yaptıgın isle de ilgili olsa gerek.. Güzel emek harcamıssın.. 10 senedir yapoıosan, yasam tarz haline de getirdigin ortada tebrikler...
Hic ara werdin mi bu 10 yıl icinde?? ve en uzun aran ne kadardı?

 

Evet aynen öyle...Çok fazla irileşmeyi tercih etmiyorum. Atletik bir vucut benim için yeterli. Bu on sene içinde 20 günden fazla ara verdiğimi söyleyemem. Benim için yaşam tarzı haline geldi. Dğer işlerimi ve programlarımı antrenman saatlerime göre ayarlıyorum. Gidemediğim zamanlar burdaki çoğu arkadaşın da hissettiği gibi eksiklik hissediyorum. Kendimi kötü hissediyorum...

 

Ben simdiki halini salondan biliyorum abi; simdiki halin bence daha iyi bu kadar definisyonlu olmasan da.

 

gögüsler mükemmel

 

goguslerıne bayıldım gercekten cok guzel basarılar