Judomu Haltermi ?

arkadaşlar ben 2-3 aydır halter yapıyorum sonra judo izlemeye gittim beğendim hocayla konuştum kararsızım haltere alıştım sanki sizce hangisine gitmeliyim yaşım 14

 

yaşın 14 halter kaldırıyosun?boyun kaç?sana önerim halteri bir an önce bırak.judoya başla.

 

Judo hiç güce dayali değilki bide bende 12-13 yaşlarimda Judo yapmıştım.Okulda önüme geleni ordan oraya fırlatiyodum çok eğlenceli oluyo.Bence önce judo yap 1-2 seneye başlarsın bodye

 

Eğlenceli mi oluyor .? Senin insanlığından şüpheliyim..

Boyun Kaç ?
Halter mi BB mi ?
Judo bildiğim kadarıyla kendini savunma sanatı.


Fırlatma teknikleri
Tutma, yakalama teknikleri
Vuruş tekniklerileri var.Judo senin için daha iyi olur.


Ama insanları eğlenmek için fırlatmak düşüncesinde isen yapma,Kendini savunmak için yap.

 

işin dalgasındayım ben tabiki.En azından bizim arkadaş grubumuzda çimlerde güreşirdik bende onlari firlatirdim.Tabiki yavaşca bırakırdım yere.Sen dedimi anlamamıssın

 

BB değil Halter sporu Judoya gittim dün çok beğendim hoca da beni beğendi

 

O Zaman Git

 

arada bir güçlenmek için ağırlık çalışsam olurmu daha başarılı olurum diye düşünüyorum ?

 

Judoyu adam gibi yaparsanda güçlenirsin halter kaldırmana gerek yok.

 

acele etme.
hem judo hocana soracağına neden burada tanımadığın insanlara soruyorsun?
neyse; judo yapan birisi olarak, hocalarımdan öğrendiğimi sana söyleyeyim, yeni başlayan bir sporcu bir süre ağırlığın altına girmez, ben diyeyim 6 ay sen de 1 yıl.
AMA sonrasında belli dönemlerde kesinlikle kuvvet antrenmanı yapman gerekecek.
tabii orada genel VG mantığında farklı olarak vücudu parçalara bölmeden, genllikle tüm vücut ile yapılan barbell ile yapılan hareketlere konsantre olacaksın. maximum kapasitenin %85-90'ı ile 3-4 tekrar gibi bir ğaırlık antrenmanın olacak.
yani, bu VG altyapın sana faydalı olacak ama ileride.
hem judoda mesela 70 kglik bir adamı 50 defa kaldırıp yere vuracaksın, diğer antrenmnaların yanısıra, altına girdiğin ağırlık 3.5 ton. boş iş değildir judo.
sev-sevdir-herkese tavsiye et.
şampiyon olursun inşallah.

 

inşallah günde 2 saat yapıyorum judo

 

işte benlik bir soru ben siyak kuşak milli judocuyum.bak kardeşim eğer düzenli olarak müsabık yetiştiren bir kulübe gidersen (ist isen sağlam3-4 kulüp var zaten)vücudun şekle girer 2 senede kafan da çalışmaya başlar sokaktada sana yardımcı olur eğer yanındada vücudunu geliştirirsen senden kral olmaz.