1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Jongass 6.ayım 16 yaş 1,81 boy 69 kg

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Jongass tarafından 15 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Jongass
    Offline

    Jongass Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    snapshot (2).jpg snapshot (6).jpg snapshot (4).jpg IMG-20131101-WA0005.jpg IMG_20131127_212610.jpg Henüz 1 yıl önce 85 kiloydum daha sonra kilo verme çalışmalarına başladım ve bunu başardım fakat fazla verdim ve 59 kiloya kadar düştüm çok çirkin bir görünüm oluştu ve bende evde 1 ay salonda 5 ay olmak üzere çalışmalara başladım şuanki görünüm böyle yorumlarınızı ve eksiklerimi belirtmenizi istiyorum şimdiden teşekkürler :)
    İlk ay ölçüleri
    Kollar : 29,29
    Omuz : 109
    Göğüs : 93
    Bel : 73


    6.ay ölçüleri
    Kollar : 33,5 34
    Omuz : 121
    Göğüs : 103
    Bel : 74
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 15 Aralık 2013
  2. ozan1234
    Offline

    ozan1234 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    322
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Minder , serbest stili güreşçi.
    Fiziğin iyi gözüküyor,ölçüler gayet iyi, kolay gelsin.
     
  3. Jongass
    Offline

    Jongass Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Kilo almam gerekir daha dimi
     
  4. ByBars
    Offline

    ByBars Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    mükemmel bir bel ölçüsü.tebrikler.
     
  5. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    Karın asların bana rowan row ve ben noy'u hatırlattı
     
  6. Jongass
    Offline

    Jongass Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Çok teşekkür ederim ama sanırım önümüzde ki 2 ay belim artacak multipower mass gainer sipariş ettim :(
    --- Mesaj birleştirildi, 15 Aralık 2013 ---
    Tabiki daha fazlasını istiyorum ama program bulamıyorum onun için
     
  7. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    bu işine yarayacaktır. hem kardiyo etkisi hem de farklı açılardan çalıştırmasıyla yeterli bir çalışma
     

Sayfayı Paylaş