Johnnie Otis Jackson

Konusu 'Uluslararası Vücut Geliştirme' forumundadır ve OdnamoK tarafından 27 Aralık 2006 başlatılmıştır.

  1. OdnamoK
    Offline

    OdnamoK Özel Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2006
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]

    Bilgiler:
    Ad: Johnnie Otis Jackson
    Doğum Tarihi: 30 Ocak 1971
    Boy: 172 cm
    Kilo: 101 (Yarışma), 117 (Sezon dışı)
    Göğüs: 127cm
    Kol: 53,5 cm
    Bel: 83,5 cm
    Bench Press: 245 kg
    Barbell Curl: 96 kg
    Squat: 371 kg
    Deadlifts: 366kg
    En İyi Bölgesi: Göğüs, Trapez, Sırt
    Çalışmaktan En Çok Zevk Aldığı Bölge: Omuz
    En Sevdiği Hareket: Enseye Press

    Antreman;
    Johhnie Jackson ağır ve yoğun idmanlar yapmayı tercih ediyor. Her bölgeyi haftada bir kere çalıştırıyor. 4 gün idman yapıyor ve 3 gün dinleniyor. "İyi hissetmediğim günlerde koşu bandında koşarım ve kendime gelirim." diyor.

    Programı:
    Gün 1: Chest and biceps
    Gün 2: Legs
    Gün 3: Shoulders and triceps
    Gün 4: Back and hamstrings

    *Bir ara Ronnie Coleman'a powerliftingte yarışmayı teklif etmiş, Jim Manion'da sponsor olabileceğini söylemiş ancak bir sonuç çıkmamış.
    *Powerlifting yarışmasında en iyi derecesi toplamda 957 kg.
    *Hedefi 405 kg deadlifts barajını aşan ilk vücutçu olmakmış.

    Dereceleri;
    1998
    Texas State Championships - NPC, MiddleWeight, 2

    1999
    Junior Nationals - NPC, Light-HeavyWeight, 1
    Nationals - NPC, Light-HeavyWeight, 11

    2000
    USA Championships - NPC, Light-HeavyWeight, 2

    2001
    Nationals - NPC, Şampiyonlar Şampiyonu
    Nationals - NPC, Light-HeavyWeight, 1
    USA Championships - NPC, Light-HeavyWeight, 1
    2002
    Show of Strength Pro Championship - IFBB, 10

    2003
    Grand Prix England - IFBB, 5
    Grand Prix Holland - IFBB, 5
    Ironman Pro Invitational - IFBB, 9
    Night of Champions - IFBB, 5
    Olympia - IFBB, 11
    San Francisco Pro Invitational - IFBB, 9
    Show of Strength Pro Championship - IFBB, 10

    2004
    Grand Prix Australia - IFBB, 8
    Hungarian Pro Invitational - IFBB, 5
    Ironman Pro Invitational - IFBB, 7
    Olympia - IFBB, 14
    San Francisco Pro Invitational - IFBB, 9
    Show of Strength Pro Championship - IFBB, 7
    Toronto Pro Invitational - IFBB, 2

    2005
    Europa Supershow - IFBB, 2
    Olympia - IFBB, 11
    Toronto Pro Invitational - IFBB, 2

    2006
    Arnold Classic - IFBB, 13
    Atlantic City Pro - IFBB, 2
    Europa Supershow - IFBB, 3
    Montreal Pro Championships - IFBB, 1
    Olympia - IFBB, 13
    San Francisco Pro Invitational - IFBB, 7

    Resimleri;
    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]


    Videolar;
    Mr.Olympia 2006
    http://www.youtube.com/watch?v=KSIRrn--Ycs
    Bench press çalışması
    http://www.mesomorphosis.com/store/videos/johnnie-jackson-next-level.html
    Antreman
    http://www.youtube.com/watch?v=5iSl3x_gOkI&mode=related&search=
    Ronnie Coleman'a karşı
    http://www.youtube.com/watch?v=IHgBMjjnN28
    Deadlifts yaparken
    http://www.youtube.com/watch?v=x1MBQcVQ9fA&NR
    Dips yaparken
    http://www.youtube.com/watch?v=vJP3WyuVKZ0&NR

    Kaynaklar;
    http://www.muscletech.com/PROFILES/JOHNNIE_JACKSON/Johnnie_Jackson.shtml#wallpaper
    http://www.bodybuilding.com/fun/drobson102.htm
     
  2. OdnamoK
    Offline

    OdnamoK Özel Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2006
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Duvar Kağıtları:

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    Acele ettim duvar kağıtlarını eklemeyi unuttum, kusura bakmayın. :oops:
     
  3. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Artık senin başlıklarına yorum yapmayacağım :) Hem zaten özel üyesin, rep'te yok sana 8)

    :lol: :lol:
     
  4. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    432
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    Odnamok süper bir iş cıkarmıssın...
    Bu adam bence Bodybuilding dunyasındaki EN GUZEL gögüse sahip... cok daha fazlasını hakediyor.. ilerleyen senelerde ilk 4 te gorebilriz Olympia da.. bu kadar hardcore antreman yapan adamın ayrılcalıgı mutlaka olacaktır
     
  5. OdnamoK
    Offline

    OdnamoK Özel Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2006
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Olsun Sarc :) Beğendiğiniz zaman daha çok hoşuma gidiyor. Mesajından yanlış anlamadıysam beğendin :) Teşekkürler.

    Pump Forever kesinlikle hardcore bir vücutçu Ronnie gibi çalışıyor. Bir ara Amerikan ordusunda görev yapmış.
     
  6. Ecxwegg
    Offline

    Ecxwegg Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    :eek: bu adamin trapez gelisimi inanilmaz. bence su anda ronnie'yle beraber en iyi trapezlere sahip adam jj.
     
  7. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.069
    Ödül Puanları:
    0
    Bu adamın gücünü çok takdir ediyorum, gerçekten çok iyi bir powerlifter, gücü genetikmiş.
    Bir ropörtajında bir kamyon şoförü olan babasının herhangibir ağırlıkta olan herhangibir yükü istediği kadar uzağa atabilen inanılmaz güçlü bir adam olduğundan bahsediyordu.
    Abiside olağanüstü göğüslere sahip çok iyi bir amatör vücutçuymuş ancak maalesef abisi ve babasını kaybetmiş.
    Fiziğini hiç beğenmiyorum, zira beli ve kalçaları yapısal olarak son derece geniş, bu sebeple asla iyi bir v şekli yakalayamaz, vücut geliştirme müsabakalarında büyük bir dezavantajı var.
    Genişliği her zaman eksik olacak ancak kalınlık yönünden kesinlikle en iyiler arasında.
     

Sayfayı Paylaş