Jinekomasti sonrası

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve enes58 tarafından 26 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. enes58
    Offline

    enes58 Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşlar jinekomasti ameliyatı oldum 3 ay kadar önce şuan eskisinden daha iyi tişört falan rahat giyebiliyorum fakat hala zaman zaman sarkıyor gögüslerm ve cok gariptir su falan degince dümdüz oluyor ama anladıgım kadarıyla gögüslerimin sıkılasmaya ihtiyacı var araştırdım ve kendime şöyle bi program geliştirdim
    sabah
    25 şınav çekiyorum 5 dk ara veriyorum
    25 şınav daha çekiyorum sonra 10 dk ara veriyorum
    son 25 daha çekip bırakıyorum

    akşamda aynı şekilde tekrarlıyorum
    Sizce bu program ne kadar işe yarar ?
    veya sizin tavsiyeleriniz var mıdır bununla ilgili yani sarkmasın istiyorum sert dursun istiyorum varsa önerebileceğiniz programlar söyler misiniz ?
    Boyum 1.77
    kilom 75
    Karın bölgem ve bel kısmım yağlı

    not : Jine ameliyatını kapalı oldum
     
  2. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    bence pek işe yaramaz forumda daha iyi programlar var sadece göğüs çalıştırmak yerine vücudunu da çalıştır ne kaybedersin
     
  3. enes58
    Offline

    enes58 Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    bir şey kaybetmem tabi ki inanın elimde böyle bi program olsa hiç ihmal etmem aynen beslenmesiydi şuyuydu buyuydu takviye ilaç hariç evde çalışlabilecek her türlü hareketi çalışırım aksatmadan ama ben araştırdım yoktu böyle bir program varsa link atar mısınız ben bulamadım :eek:
     
  4. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
  5. enes58
    Offline

    enes58 Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
  6. denizzz
    Offline

    denizzz Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2011
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38

    Resimleri koyarsan daha net anlarız. Meme dokusunun tamamı alınmamış, hala birazı kalmış olabilir, ya da tam şekli alması 6 ay 1 yıl arası oluyor, bundan da olabilir.En güzeli spora devam et, baktın geçmedi, sonra bir daha plastik cerraha görün sorun düzelir.
     
  7. infernoking3
    Offline

    infernoking3 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bende bir olamadım o amelyatı 3 yıldır doktora gidiyorum hepsinde ergenlikten olur seneye geçer geçmezse gelin diyorlar.Kanser olsak onuda ergenlikten oluyor seneye geçer diyecekler.
     

Sayfayı Paylaş