Jinekomasti Olabilirmi ?

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Clean tarafından 16 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Clean
    Offline

    Clean Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2012
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
  2. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağ yakmanız gerekiyor . Ben olduğunu sanömıyorum ama varsa da yağ yakınca ortaya çıkar
     
    Clean bunu beğendi.
  3. Clean
    Offline

    Clean Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2012
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    teşekkür ederim cevabınız için
     
  4. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    bendece de yok. bölgedeki kas kitlesi arttıkça yağ kitlesi azaldıkça görüntü iyileşecektir.
     
    Clean bunu beğendi.
  5. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağ oranın çok fazla göğüslerde yağlanmış. jinekomasti gibi görünmüyor.
     
    Clean bunu beğendi.
  6. Clean
    Offline

    Clean Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2012
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    teşekkür ediyorum değerli yorumlarınız için yağ alımını min. tutmaya çalışıcam
     
  7. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Alımda önemli de yakmanız lazım . Etkili cardio programlarıyla .
     
    Clean bunu beğendi.
  8. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    karb alımını minimum tut ve saglıklı olsun.
     
    Clean bunu beğendi.
  9. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağı değil karbonhidratları kontrol etmen daha iyi olur, dışarıdan aldığımız yağlar vücutta yağ olarak depolanması zordur ama karbonhidratların fazlası hemen yağ olarak depolanırlar.

    Yinede sağlıksız yağlardan elbet uzak durmalısın, trans yağlardan. Ama kaliteli yağlardan asla maruz bırakma vücudunu.
     
    Clean bunu beğendi.
  10. Clean
    Offline

    Clean Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2012
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    bilmediğim bir bilgiyi yeni öğrendim teşekkür ediyorum değerli bilgileriniz için
     
  11. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    bunlar nedir : zeytin yağı, avakado,ceviz , badem , yer fıstıgı , gibi az miktardada tere yağı(doğal) alabilirsin.
    örnekler çoğaltılabilir
     
    Aranel ve Clean bunu beğendi.
  12. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Diğer üyeler yazmış bende yineliyim Jinekomasti gibi durmuyor kilo verirseniz görünüm değişecektir.
     
    Clean bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş