1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Jemholie Resimler

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve jemholie tarafından 10 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 53 üye.
6 sayfadan 6. sayfa
  1. ATICI
    Offline

    ATICI Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2012
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ziraat Mühendisi
    Yer:
    Kahramanmaraş
    Anladığım kadarıyla biraz daha yağlanıp o kötü görüntüyle uzun süre idare edeceğiz. Teşekkür ederim verdiğin bilgiler için. Şayet mümkünse spora başladığında ilk 12 aylarında ki fotoğraflarını da görebilir miyiz? Eminim diğer arkadaşlar da merak ediyordur tabi mümkünse(Karizma çizilir diye dert etmeyin şu forumda biz bizeyiz) :) Saygılar
     
    ATICI, 23 Kasım 2013
    #101
    jemholie bunu beğendi.
  2. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    326
    Ödül Puanları:
    73
    Buyur dostum ilk yılımdaki bulk dönemim 10. ayım - 12. ayım arası bişey olması lazım
    [​IMG] [​IMG] [​IMG]
     
    jemholie, 23 Kasım 2013
    #102
    ATICI bunu beğendi.
  3. ATICI
    Offline

    ATICI Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2012
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ziraat Mühendisi
    Yer:
    Kahramanmaraş
    Maşallah ilk yılın çok verimli geçmiş, sağlam irileşmişsin. Başarılarının devamını dilerim şimdilik başka sorum yok yeni fotoğraflar bekliyoruz ama konu sıcak kalsın, bir çok ektomorf arkadaş konunu okuyup motive olabilir :)
     
    ATICI, 23 Kasım 2013
    #103
    jemholie bunu beğendi.
  4. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    326
    Ödül Puanları:
    73
    Teşekkür ederim tabi seve seve:)
    Son formum 83kg bulk donemine girdim
     

    Ekli Dosyalar:

    jemholie, 24 Kasım 2013
    #104
  5. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    326
    Ödül Puanları:
    73
    Az once bana araba caprti 40 50 ile. Sol yanima dogru carpti bi kere sektim bidaha carpti . Arabanin arka cami catladi galiba. Trajikomik bi durum ama ilk yaptigim hareket barbell curl hareketini yapmak oldu. Cok korktum kolum hasar aldi diye
    Cok sukur hic biseyim yok olan arabaya oldu:))
     
    jemholie, 24 Kasım 2013
    #105
  6. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Geçmiş olsun, umarım ciddi bir durum ortaya çıkmaz, sakatlık bizlerin korkulu rüyası...
     
    thetramp, 24 Kasım 2013
    #106
  7. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    326
    Ödül Puanları:
    73
    Inanin hic birsey yok , bende anlayamadim neden boyle oldugunu. Cok sukur iyiyim tesekkur ederim iyi dileklerimiz icin
     
    jemholie, 24 Kasım 2013
    #107
  8. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    çok büyük geçmiş olsun
     
    boksbody, 24 Kasım 2013
    #108
    jemholie bunu beğendi.
  9. ATICI
    Offline

    ATICI Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2012
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ziraat Mühendisi
    Yer:
    Kahramanmaraş
    Gözümüzüle devireceğiz adamı gerçi hep maşallah diyoruz ama, çok geçmiş olsun dostum. Atletik yapın sayesinde belki de az hasarla kurtuldun 40 50 az bir sürat değil? Sürücüyü şikayet ettin mi bu arada?
     
    ATICI, 24 Kasım 2013
    #109
    jemholie bunu beğendi.
  10. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    326
    Ödül Puanları:
    73
    Teşekkür ederim arkadaslar. Aslinda sikayet etmek yerine adama cok sinirlenmistim fakat arabadan aile indi ve hastahaneye goturmek istediler. Bende sakinlestim ve biseyim olmadigimi soyledim.
     
    jemholie, 24 Kasım 2013
    #110
  11. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    326
    Ödül Puanları:
    73
    2 hafta aradan sonra devam
     

    Ekli Dosyalar:

    jemholie, 21 Aralık 2013
    #111
    elezar bunu beğendi.
  12. 35Svastika
    Offline

    35Svastika Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Güzel bi değişim, sabreden derviş muradına ermiş diyelim :) tebrikler
     
    35Svastika, 22 Aralık 2013
    #112
    jemholie bunu beğendi.
  13. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    326
    Ödül Puanları:
    73
    Son formum
     

    Ekli Dosyalar:

    jemholie, 28 Aralık 2013
    #113
    freud bunu beğendi.
  14. murat2
    Offline

    murat2 Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Beslenme ve antremanların dışında genetiğin büyük bir katkısı olduğunu düşünüyorum.
    Güzel bir vücut +90 da çok daha iri olabilirsin sadece göğüsler biraz eksik gibime geldi özellikle omuzların yanında ufalmışlar sanki.
     
    murat2, 4 Ocak 2014
    #114
    jemholie bunu beğendi.
  15. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    326
    Ödül Puanları:
    73
    Yeni saç kesimim nasıl olmuş arkadaşlar. Ben çok yakıştırdım hatta gelmiş geçmiş en beğendiğim saç modelim diyebilirim. Fikrimce tabi :)
     

    Ekli Dosyalar:

    jemholie, 9 Ocak 2014
    #115
    tute, murat2 ve oğuzhan1909 bunu beğendi.
  16. murat2
    Offline

    murat2 Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    nasıl kestirdin aynısını yaptırcam anlatır mısın :D
     
    murat2, 10 Ocak 2014
    #116
  17. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    326
    Ödül Puanları:
    73
    Yanlar kisa ustler uzun tipik still:)
     
    jemholie, 3 Şubat 2014
    #117
6 sayfadan 6. sayfa

Sayfayı Paylaş