Jeff Seid omuz antrenmanı.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve erberKK tarafından 5 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. erberKK
    Offline

    erberKK Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul-bolu
    Aynen bende öyle düşünpüyorum. Fazlasıyla iyi besleniyorlar ve bana sorarsan steroid kullanıyorlar, bu şekilde dambılı sallasan bile gelişiyor vücut :) Naturalciler nizami ve 2 kat fazla çalışmak zorunda !
     
    mehmet_oztan ve berkaykry bunu beğendi.
  2. berkaykry
    Offline

    berkaykry Üye

    Katılım:
    8 Mart 2014
    Mesajlar:
    213
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Aslında brah bana sorarsan zaten natural şekilde belli bir limit söz konusu. Allah herşeyi dengeli yaratmış doğal ve paramparça bir 41 lik kol bence insan oğlunun limiti.İstediğimiz kadar çalışsakta bir süreden sonra enhance yapan şeyler mecbur
     
  3. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.354
    Beğenileri:
    6.189
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Ben söyliyim,forumda bu yazdiklarinin BEN de dahil %80 i bilmiyor,cünki yazdiklarindan forumun %80 lik kismi bisiy anlamadi
     
    requ., Mustimusti, Balboa7 ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  4. berkaykry
    Offline

    berkaykry Üye

    Katılım:
    8 Mart 2014
    Mesajlar:
    213
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Pekala brah neresini anlamadım karmaşık yazdım ama açıklayabilirim :D
     
  5. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.354
    Beğenileri:
    6.189
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    " Brah " in ne demek oldugundan baslayabilirsin:)
     
    AnTiCoRe, requ., egemennn ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  6. berkaykry
    Offline

    berkaykry Üye

    Katılım:
    8 Mart 2014
    Mesajlar:
    213
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Brah , brotha , oda brother ın yani erkek kardeşin yada kısaca kanka işte ya :D Sıradaki :)
     
  7. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    469
    Beğenileri:
    246
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    --- Mesaj birleştirildi, 5 Eylül 2014 ---
    Yazdığımı anlamamışsın jeff'in muazzam bir genetiği var keza öyle lazar 'ın anatomiside çok iyi,Bunun gibi insanlar hedefleriniz yada idolleriniz olmasın,bu tür genetikler hep kafada soru işareti bırakacaktır,testesteron kullanmış olsa bile bu onun yapmış olduğu vücüdu emeksiz balon gibi şişirilmiş bir vucud olarak düşünmemi sağlamaz[/quote]
     
  8. berkaykry
    Offline

    berkaykry Üye

    Katılım:
    8 Mart 2014
    Mesajlar:
    213
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    [/quote]
    Testo değil growth falan kullanıyor onlar yoksa o yağsız vücut yani o hacimde. Neine.
     
  9. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    469
    Beğenileri:
    246
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    Steroid yani (yapay) sentetik testeron manasında kullandım, zaten verdiğim örnekte yasaklı maddeleri kullanmış olsa bile demek istedim herhalde anlaşılmıştır.peptid'de kullanmıştır,gh'ta yada kullanmamıştır,ayrıca lazar gibide değil yani yaz kış kupkuru değil bu çocuk,kenzo yaz kış kuru demiş ama öyle değil zaten 2-3 yıldır bu sporla ilgileniyor..
     
    berkaykry bunu beğendi.
  10. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu sporla 2-3 yıldır ilgilenmiyor kenzo yanlıs söylüyor 15 yasında bile 2-3 yıl emek edilmis bi vücudu var [​IMG]


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  11. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    469
    Beğenileri:
    246
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    Güreş yapıyor müsabakalara katılıyor bu spora olan ilgisi 2-3 yıl yada biraz daha fazla 11 yaşında okulun güreş takımına katılıyor orada başlıyor spor hayatı
     
  12. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardes üsteki vucudun güresle yapılacağını mı sanıyosun 15 yasında bu kuruluk üstelik kanatlarda ben burdayım diye bağırıyor


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  13. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    469
    Beğenileri:
    246
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    Evet yapılabilir zira güreşçilerin çok ağır antremanları vardır,hatta spor dalları içinde antremanı en ağır olanıdır çocuğun zaten mükemmel bir genetiği var neden olmasın ?,Bir sporcunun ağırlık kaldırması onu vücut geliştirmeci yapmaz,elbette ağırlık çalışmıştır,kuvvet ve güç odaklı bir çalışma yapmıştır,tornadan geçmeden bu seviyeye gelmesi zaten bu süre içerisinde mümkün değil..
    --- Mesaj birleştirildi, 5 Eylül 2014 ---
    Ömründe hiç vucüt geliştirme yapmamış amatör düzeyde kalecilik yapan bir arkadaşım var 20 yaşında tazecik bir sporcu,görsen kesinlikle bu adam 4-5 yıldır body building yapıyor dersin,keza öyle bir sürü street work out'çular var son derece estetik vucuda sahipler,bu spor'un adı body building diğer sporların getirisi ile karıştırılmaması gerekir..
     
    Son düzenleme: 5 Eylül 2014
  14. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG]
    15 yasında bir cocuk gürese baslayalı 2 yıl olmus bir vg ci 2 yılda böyle zor vucud yapıyor, üstelik 15 yasında vücud calısıyor o yaslarda attığı resimlerde arkada dambıllar var üstelik 16 yaslarında salonda cekilmis fotoları var


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  15. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yani diyorum ki yanılıyosunuz vg gecmisi 2-3 yıl değil kendinizi kandırmayın twitterın da birisi sormustu ona kaç yasında squat ve leg press e girmeye basladn die o da 16 yasında bro demisti


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  16. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    469
    Beğenileri:
    246
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    Arkadaşlar zaten gelişimi hep merak uyandıracak, bu kafalarda hep soru işareti olarak kalacak yapacak bir şey yok,bizde doğal yollardan bu derece bir gelişimi normal bulmuyoruz,bir çok kişi böyle düşünüyor zaten,herşey mümkün deyip işin içinden sıyrılmak en mantıklı olanı,o vucudu 5 senede de yapamayabilirsin ayrıca..
     
  17. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim gelisim türkiye sartlarına göre imkansıza yakın ama onlara göre değil , kafa rahat suplement ucuz gelecek kaygısı yok aile baskısı yok adamların gelisimlerini etkileyecek 1 sey bile yokk! Eee genetik de var imkanda. Ben bu yüzden 18 yasına kadar naturel buluyorum jeff seid i herkes binlerce sey söylüyor ama kim onlar gibi sağlam beslenip supplement alıyor. İnsanlar sadece konusuyor camur atmak kolay ortada inanılmaz emek var biraz saygı duyulsa :)


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    hardtrainer bunu beğendi.
  18. fitt
    Offline

    fitt Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2013
    Mesajlar:
    192
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu
    Yer:
    Ankara
    Omuz yapısı birazda genetiği sayesinde. Omuz çatısı çok geniş.
     
  19. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Aslında omuzu 135 cm genis durmasının nedeni beli 76 cm ondan


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    CASSER bunu beğendi.
  20. ciko nat
    Offline

    ciko nat Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2013
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    418
    Ödül Puanları:
    73
    bunların antrenmanını yapabılırsınız ama bunlar gıbı hareketlerı yapmayın. yavas yapın ıyı sıkıstırın.
     

Sayfayı Paylaş