Ripped to Shreds Nutritional Strategy Ripped to Shreds : 2005 Mr. Olympia Nutrition Strategy This diet was seventeen weeks long. My goal for 2005 was to have a harder back and harder glutes then I ever had and I achieved that but the diet was very strict however the results show the effectiveness of this strategy. I ended up competing at 264lbs. for the contest at 3% bodyfat. This was my biggest and hardest weight ever. I am really looking forward to 2006. I am going to win the Mr. Olympia; that's a promise to my fans! - Jay Cutler Pre-Workout ThermoShed (3 capsules) Cardio 45 minute cardio session. Meal 1 20 egg whites, 2 whole eggs, 1 cup of steel cut oats, GAKIC (8 caplets). Train Training session. Meal 2 2 scoops of Nitro-Tech, 1 cup of steel cut oats. Meal 3 12 ounces of top round steak, green beans, onions. Meal 4 16 ounces of flounder, green beans. Meal 5 16 ounces of flounder, half cup of steel cut oats, green beans. Pre-Workout ThermoShed (3 capsules) Cardio 30 minute cardio session. Meal 6 16 ounces of flounder, 2 cups of asparagus. Meal 7 16 ounces of flounder, Acetabolan III (4 capsules). Looking for a great fat free oatmeal cookie recipe? Click here.
sence. ..adamın sponsoru muscletech.. bu arada hazır yazmışken sorayım,yukarıdaki diet listesinde yazılan'' flounder '' ın anlamını bilen varmı,sözlükte farklı bir şey yazıyordu..
flounder flounder -> dil baligi ben su an bsn no-xplode, lipo6 ve optimum whey kullaniyorum. nox bitince gakic ve leukic kullanmayi dusunuyorum abim gelirken bu urunlerden getirmis. gakic ve leukic hakkinda bilgisi olan varmi acaba selamlar
Re: flounder senin de gördüğün gibi sorduğun soruların yeri bu başlık değil, forumda o ürünlerle ilgili arama yapmanı başlıkları yoksa yeni başlık açmanı öneririm.
Valla ben bu sporcularin beslenme olaylarina fazla takilmiyorum cokda inanmiyorum. Flex dergisinde okuyorum Jay Cutler baska beslenme plani uyguluyor. DIger Ironman dergisinde baska yaziyor. Internette baska yaziyor. Yani adamlarin bir tek beslenme programi yokki
Oha adam ekolojik dengeyi bozuyor gözgöre göre..Bu ne ya..Bir inşaatın işçileri toplam bu kadar yemiyodur
