1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

izmirleeeeee

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve pitbul35 tarafından 18 Ocak 2007 başlatılmıştır.

  1. pitbul35
    Offline

    pitbul35 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2006
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖGRENCİ
    Yer:
    İZMİR
    yorumlarınız icin şimdiden teşekkürler
    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  2. hurdaci
    Offline

    hurdaci Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2006
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    oldukça iyi bir vücut.ölçülerini bilgilerini de yazarmısın
     
  3. pitbul35
    Offline

    pitbul35 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2006
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖGRENCİ
    Yer:
    İZMİR
    boy:1,75,kilo 75 .yazın daha iyi olcam.
     
  4. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    432
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    Ne kadardır bu sporu yapıosun?
     
  5. pitbul35
    Offline

    pitbul35 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2006
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖGRENCİ
    Yer:
    İZMİR
    düzenli yapmıyordum.3,4 ay yapıp bırakıyorum.gecen yıl düzenli yaptım .toplasan 2 yıl ya var ya yok.
     
  6. hakan79
    Offline

    hakan79 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2005
    Mesajlar:
    204
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    antrönör
    Yer:
    izmir
    gerçekçi yorumlar daha faydalı olacaktır

    Bu vucuda iyi vucut dersen sadece arkadaşı mutlu edersin ona yardım etmek istiyorsak ki buraya foto koymanınn temel amacıda o, eksiklerini söyleyip yardımcı olmak bicepslerde tepe yok sırt zayıf kaslar tek parça gibi duruyo hiç bir ayrıntı çizgisi yok güzel bir vucut istiyorsa bu sporu ara sıra yada yaz yaklaşınca değil mümkün olduğunca düzenli yapmasını tavsiye ederim bu şekilde yaza kadar istediği vucuda sahip olabilir Bir izmirli olarak arkadaşa kolay gelsin ve başarılar
     
  7. hernan77
    Offline

    hernan77 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    sağlık teknisyeni
    Yer:
    izmir
    valla forumda beğenilmeyen vucut yok gibi. hemen hemen herkesin vucuduna mükemmel, çok iyisin, vaay bee...diyen arkadaşlarımız mevcut. sonuçta buraya resmini koyan arkadaşlar iyi yada kötü tüm görüşleri ,kişiliğe hakaret olmadıkça, kabul etmiş sayılırlar.

    benim arkadaş ile ilgili görüşlerime gelince gelişmeye müsait bir vucudu var ama daha çok yol kat etmesi gerekir. özellikle birşey yapacağım diyorsa düzenli ve disiplinli çalışmak zorunda. yoksa 3 ay yaptım 6 ay ara verdim bunun sonucunda mükemmel bir vucudum oldu diyebilecek kimse yok dünya üzerinde. bu body olayı nankör bir spor hayvan gibi çalışır onca ölçü alırsın bir dert çıkar sorun olur bırakırsın vucutta erir biter..neyse. hakan 79 un tavsiyelerine uy derim. daha çok çalışman lazım çoook....
     
  8. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.069
    Ödül Puanları:
    0
    Re: gerçekçi yorumlar daha faydalı olacaktır

    Hakan'ın vücuduna yorum yazmaya ya da onun vücuduyla ilgili yorumları okumaya alışığız, açıkcası yorum yaptığını görünce şaşırdım.
    Ki çok güzel bir yorum yapmış, bende vücuda bakınca aynı şeyleri düşündüm.
    Ölçü arasıra yapan birisi için iyi, bulk bir vücut, ancak detay yok.
    Detay yok derken bulk olmaktan kaynaklanan bir detaysızlık değil, sanırım hareketlerin tepe noktasına önem versen daha iyi olacak.
    Mesela bicepleri daha çok kasmak, orta sırtı etkileyecek rowing hareketlerinde bar göğse yakınken fazla sırtı kasmak, omuz başları için lateral hareketini yedirerek yapmak gibi.
    Kasların birinden diğerine geçişinin belirgin olması çok önemli, özellikle kısa ve orta boylu sporcular detaya daha da önem vermeliler estetik bir vücut istiyorlar ise.
    Spor akademisine gittiğini belirtmişsin, zaten vücudun bariz bir alt yapısı var, biraz yağ yakımı ve kalite çalışmasıyla 3-4 aya çok fit bir vücuda ulaşacağın belli.
    Başarılar
     
  9. amigodost
    Offline

    amigodost Üye

    Katılım:
    30 Mart 2006
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    bankaci
    Yer:
    izmir
    Oncelikle tebrik ederim, iyi bir vucut yapmissin. Bir de diger olculerini yazar misin? Kol, omuz,gogus v.s (sicak veya soguk olarak). Bu arada ben de Izmir'liyim. Iyi calismalar...
     
  10. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Sırt ve biceps ilk gözüme çarpan yer d.rowing ve lat makineleri ağırlık istiyor bicepste scot sehasında çalışmalar istiyor fakat yapı olarak iyi ve sağ sol orantılı görünüyor biraz daha proğramlı çalışma ile işlem tamamdır
     
  11. pitbul35
    Offline

    pitbul35 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2006
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖGRENCİ
    Yer:
    İZMİR
    Re: gerçekçi yorumlar daha faydalı olacaktır

    sana katılıyorum.bırakıp başlamamın nedeni futbol oynamamdı.ama artık tamamen bıraktım.sadece vücut geliştirmeyle ilgileniyorum.eksik yönlerimde baya fazla.resim koymamdaki amacımsa dedigin gibi tavsiyeler almak.sonucta cok tecrübeli arkadaşlar var aramızda.
     
  12. pitbul35
    Offline

    pitbul35 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2006
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖGRENCİ
    Yer:
    İZMİR
    özellikle birşey yapacağım diyorsa düzenli ve disiplinli çalışmak zorunda. yoksa 3 ay yaptım 6 ay ara verdim bunun sonucunda mükemmel bir vucudum oldu diyebilecek kimse yok dünya üzerinde.




    zate iyiyim mükemmelim vs yazmadım.gerginsin biraz.rahat ol.desenki kötü vücut ok.desenki bi bok olmaz ok.ama dersen benim agzından cıkmayan kelimeleri olmaz.anlıyon.tavsiyen icnde sagol.
     
  13. pitbul35
    Offline

    pitbul35 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2006
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖGRENCİ
    Yer:
    İZMİR
    Re: gerçekçi yorumlar daha faydalı olacaktır

    sagol dostum.tavsiyelrini dikkate alıcam.suan zate biraz daha kilo alıcam yaza dogru düşerim biraz .
     
  14. pitbul35
    Offline

    pitbul35 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2006
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖGRENCİ
    Yer:
    İZMİR
    teşekkürler ama daha co kyol almam lazım.ölcülerimide en kısa zamanda eklicem
     
  15. pitbul35
    Offline

    pitbul35 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2006
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖGRENCİ
    Yer:
    İZMİR
    haklısın.nasıl bi program önerirsin.unutmadan suan biraz daha kilo alıyom.programı buna göre verirsen sevinirim.grşrz .
     
  16. pitbul35
    Offline

    pitbul35 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2006
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖGRENCİ
    Yer:
    İZMİR
    buda dün cekildigim bir resim.
    [​IMG]
     
  17. Pitbull_Mahmut
    Offline

    Pitbull_Mahmut Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    İzmir
    vay dostum .. seni burda görmek güzel :) bol definasyon :D
     
  18. manhunt
    Offline

    manhunt Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    166
    Ödül Puanları:
    53
    tavsiye

    Eksiklikleri konusacak olursak benim söyleyeceğim kaslar hacim olarak iyi ancak en başta bicepsler olmak üzere parçalı gözükmüyor.Diğer bir eksiklik ise sırt kasları onlara biraz daha fazla odaklanıp calısırsan daha ıyı olucaktır..Başarılar..
     

Sayfayı Paylaş