iyi günler bakarmısınız?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sixtoes tarafından 28 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. sixtoes
    Offline

    sixtoes Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    iyi günler diliyorum..

    ben bu spora yeni yeni merak sardım..Başlamayı düşünüyorum ilk olarak bana verebileceğiniz tavsiyeler..

    2. olarak fazla olmayan bir altyapım var altını çiziyorum fazla değil 17 yaşındayım ve biraz kilo problemim var.

    en kısa sürede salona yazılıcam şuan kilo sorunumu hallediyorum.

    177 boy
    98 kg.

    yapmak istediğim vucut bu vucudu supplement kullanmadan doğal yoldan yapabilirmiyim,yapabilirsem tahmini süresi nedir sizce ve bu yapan kişi nasıl program uygulamıştır hangi kas grubuna ağır vermiş vs nasıl çalışmalıyım bu vucuda sahip olmak için?

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. selim4141
    Offline

    selim4141 Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    856
    Beğenileri:
    726
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Free
    Yer:
    Cehennemin dibi
    1,77 boyunuz var 98 kilosunuz, kollar bi 42 43 var yağ oranınız çok düşük ve 17 yaşındasınız öylemi ? , sazan avi. heralde :)
     
  3. aht
    Offline

    aht Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2010
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    bu tarz bı vucut ıcın enaz 1.5 2 sene calısman lazım ayrıca beslenmen cok ıyı olması lazım ve suplament kombınesı yapman lazım supplament kombınesıyle yapılabılecek bı vucut
     
  4. mma-
    Offline

    mma- Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    0
    Bir an resımlerde kı vucut sizsiniz sandım :) aht 'nin dediği gibi en az 1 seneyi gözden çıkarman gerekecektir. ve ek besin almayacaksan bu süre dahada uzar..
     
  5. animal17
    Offline

    animal17 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    97 kilo ve 177boy da bu vucut inandırıcı gelmedi :S 85 falan duruyosun haberin olsun hadi ben ergenım cocugum ama diğer yetişkiin üyeleri kandırabilceğini sanmıyorum ...
     
  6. tolqaa1
    Offline

    tolqaa1 Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    O onun vucudu degil zaten yapmak istedigi vucut dogru oku :)
     
  7. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    önce resimlere baktım ve dedimki böyle vucudu olan adam ne danışacak bize?
    imkansız değil ama kilon çok diet yap kasda kazanman lazım .
    özet oalrak çok çalışman gerek
     
  8. sixtoes
    Offline

    sixtoes Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yanlış anlayanlar olmuş :) bu vucut benim değil hedefimdeki vucut tipi ve bunun hakkında bilgi almak istemiştim
     
  9. MyShadowKing
    Offline

    MyShadowKing Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2011
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bu fotoları koyunca bıde 17 yasındayım dıyınce höst dedim birden ama duzgun okuyunca anladım bu tarz bır vucut ıstıyorsun :D Suplementsiz zor olacak ama hıcbırsey olmaz değil dimi.Allah kolaylık versın.
     
  10. sixtoes
    Offline

    sixtoes Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yorumlar için teşekkürler birazdaha bilgi verebilecek olan varmı?
     
  11. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Alıntı:
    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme
    ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi?
    *Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş