Ispanak Define Dönemde Yenmeli Mi ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve AtknUludag tarafından 26 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. AtknUludag
    Offline

    AtknUludag Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcılığı
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar define olmaya çalışıyorum. Ispanak özellikle akşamları yenmeli mi ? Çok kalorisi var mı ?
    Tecrübeli arkadaşlar yazarsa sevinirim
     
  2. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ispanak definasyon dönemindede bulk dönemindede severek tükettiğim bir besin kaloriside düşük zaten. Annen yapıyorsa dikkat et tabi yağı falan abartıyorlar .
     
    AtknUludag bunu beğendi.
  3. AtknUludag
    Offline

    AtknUludag Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcılığı
    Yer:
    İstanbul
    Ailecek spor yapıyoruz hocam annem dikkat ediyor. Çok yağ koymuyor :)
    Peki teşekkürler bilgi için.
     
    Savino89 bunu beğendi.
  4. bigdream
    Offline

    bigdream Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2015
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Sebze yenir sebzeyi hesaplamak bence gereksiz
     
    muhti77 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş