isolate whey mi concantrate whey mi?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve jimraynor tarafından 24 Nisan 2011 başlatılmıştır.

İzole whey mi konsantre whey mi?

  1. Whey concantrate

    oy sayısı 7
    15,6%
  2. Whey isolate

    oy sayısı 24
    53,3%
  3. Whey hydrolysate

    oy sayısı 7
    15,6%
  4. Üçü birlikte

    oy sayısı 7
    15,6%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    NacHo, demircan256 ve AngryHun bunu beğendi.
  2. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Paran varsa tabii ki isolate. Concantrate ve karışık whey daha ucuz olduğu için kullanılıyor.
     
    NacHo, demircan256, AngryHun ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  3. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Hızlı emiliminden ötürü mü yoksa farklı nedenlerde var mı schwarz?
     
    demircan256 ve AngryHun bunu beğendi.
  4. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Aslında linkini verdiğin yazıda da belirtilmiş. Laktoza karşı alerjiniz varsa izole proteinde laktoz oranı daha düşük olduğundan izole kullanmak mantıklı.
    Daha öncemlisi protein oranı izole whey'de daha yüksektir (daha saf), BV (biyolojik değeri) daha yüksektir - daha kalitelidir.

    Konsantre % İzole karışımlı protein tozları genelde %80 proteindir, izole olanlar %90 ve üzeridir.

    Kaynak verilerekte izole whey proteinin prostata kanser oluşumuna karşı etkileride olduğu bu makalede belirtiliyor.
     
    NacHo, demircan256, AngryHun ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  5. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Şunu da eklemek gerek, protein tozu desteğini hangi an ihtiyaç duyuyorsunuz?
    Verilebilcek en doğru cevap, antreman sonrası ve hızlı bir şekilde.
    İzole proetin buna en iyi cevabı veren preotindir. Ama protein sentezinin uzun sürmesi isteniyorsa o yüzden izole proteine konstantre protein eklenebilir.

    Ama özet yazının son paragrafı; izole proteine çok fazla para vermek yerine, izole karışım yapılmış konstantre wheyleri kullanın diyor, hatta bodybuilder'ların da izole proteinin konsantre wheye göre ayırtedilebilir derecede bir kazanım sağlamadıklarını söylediklerini de ekliyor...dolayısıyla ucuz olanın alınması gerektiğini savunuyor.

    Yani yazıya göre, F/P oranına göre konsantre whey önde :)
     
    demircan256 ve AngryHun bunu beğendi.
  6. estetik fenomen
    Offline

    estetik fenomen Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    614
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Bir de hydro whey var. Anket yeni açılmışken resetleyip onu da eklesek esasında daha iyi olur.

    Fiyat etiketlerini bir kenara bırakırsak kayda değerlilik açısından hydro > isolate > concantrate şeklinde sıralayabiliriz.
     
    Son düzenleme: 25 Nisan 2011
    demircan256 bunu beğendi.
  7. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    gold standart optimum hangi sınıfa giriyor ?
     
    demircan256 bunu beğendi.
  8. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Hepsinin karışımı.

    • Microfiltered Whey Protein Isolates
    • Ion-Exchange Whey Protein Isolates
    • Ultrafiltered Whey Protein Concentrate
    • HydroWhey Hydrolyzed Whey Peptides
    http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html
     
    NacHo ve demircan256 bunu beğendi.
  9. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Bence gelişim ve maliyet açısından en uygunu bu 3 proteini karma olarak kullanmak daha uygundur. Aynı zamanda sıralı bir emilimde kazanmış oluyorsunuz ve vucudun protein arzını daha uzun süreli karşılamış oluyorsunuz.
     
    NacHo ve demircan256 bunu beğendi.
  10. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Bu yüzden yabancılar On gold standart diye önerip duruyorlar demek ki.
     
    demircan256 bunu beğendi.
  11. ARSON
    Offline

    ARSON Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2005
    Mesajlar:
    461
    Beğenileri:
    1.607
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    V.G.F. 1.Kademe Antrenör
    Yer:
    MERSİN
    Concentrate en ucuzudur ve en faydasızı da izolatın buna karşın %35 daha kaliteli olduğu test edilmiştir. Oldukça ucuz ama ABD sağlık bakanlığı bunun denetimini yapmıyor bu yüzden % kaçı saf protein bilinmiyor; geçenlerde salon sahibi protein işine girmek istedi yanılmıyorsam Perfect %90 konsantrenin analizini yaptırdı %65 çıktı mesela.

    isolate şu an için en ideal ve saf proteindir laktoz da yoktur ve işlem sırasında besin değerini kaybetmez konsantreye göre pahalıdır ama iyidir.

    hydrolize kana karışması açısından en iyisi ama toza dönüştürme işlemi sırasında bir çok yararlı madde kayboluyor ve besleyiciliğini yitiriyor bu yüzden bu yararlı maddeler sonradan ekstra olarak ilave ediliyor bu da fiyatının pahalı olmasına neden oluyor.

    Bunlara göre alacaksanız şu an ki teknoloji ile en ideali fiyat ve kalite olarak izolat proteini.
     
    Black™, boksbody, Steve ve diğer 4 kişi bunu beğendi.
  12. Yusuf~~
    Offline

    Yusuf~~ Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2010
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Post-Workout için izole whey proteinler en uygun olanlarıdır. Örneğin: Weider CFM Whey Overload Proteini kana hızlı karışma konusunda Ülkemizde satılan bir numara üründür. Ama maliyet açısından bakarsak maliyetli bir ürün , Ama etki olarak süper bir ürün. Eğer izole whey protein olsun hesaplı olsun derseniz Ultimate Nutrition İso Sensation 93 veya İso Cool sizin için iyi bir tercih olacaktır. İzole whey proteini sadece antremandan sonra kullanırsak maliyet açısından hesaplı olabilir. Mesela Sabah Optimum Whey gold - Ögünler Arasi BSN Syntha-6 - Antremandan Sonra Ultimate Nutrition İso sensation 93 - Yatmadan Önce BSN- Syntha-6 Şeklinde kullanılabilir. Eğer öğünler arası tüketilecekse izole whey protein maliyet açısından iyi bir seçim olmayacaktır. Onun yerine protein kompleksi izole - hidrolize - konsantre karışımı whey protein kullanmak daha uygun olacaktır.
     
    Black™ ve demircan256 bunu beğendi.
  13. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    @Yusuf~~,"Eğer izole whey protein olsun hesaplı olsun derseniz Ultimate Nutrition İso Sensation 93 veya İso Cool sizin için iyi bir tercih olacaktır."bunu söyleyebileceğin en son izole protein iso 93 tür :) 240 tl gibi bir mevlaya sahip ürün.sözünü hardline bipro için söyleyebilirsin mesela.ayrıca bsn syntha 6 gece yatmadan önce kullanılacak bir protein değil.
     
    demircan256 bunu beğendi.
  14. Sergio_Aguero
    Offline

    Sergio_Aguero Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    38
    peki bu iso wheylerin tamamı vücut tarafından emiliyormu.mesela iso93 den aldığımız 30 gr proteinin tamamı kullanılabiliyormu
     
  15. Extravaganza
    Offline

    Extravaganza Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.513
    Beğenileri:
    2.554
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Onu kimse bilemez. Vücudun ne kadar ihtiyaç duyduğu ile ilgili birşey.
     
    AngryHun bunu beğendi.
  16. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    1 sene 4 ay 13 gün sonra gelen bir cevap :)
     
  17. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    Bilgisayar mühendisinden? beklenmeyecek bi hort :)
     
    AngryHun bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş