1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

IslakMavi Fotoğraflar [Lütfen yorum yapın...]

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve IslakMavi tarafından 10 Ekim 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 20 üye.
  1. IslakMavi
    Offline

    IslakMavi Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2004
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Selam..Ben aslında daha önce başladım 6 ay gittim ara verdim sonra bu böyle devam etti. Şimdi düzenli olarak 8 aydır gidiyorum. Boyum 1.73, kilom 66, yağ oranım %6.3.

    Omuz: 65
    Göğüs: 107
    Kol: 37
    Bel: 79
    Basen: 97
    Baldır: 52

    Protein tozu kullanıyorum ve genelde haftada 4 gün gidiyorum..Yorumlarınız neler? =)

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    Yorumları bekliyorum. =)[/img]
     
  2. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    66 kg yi görünce inanamadım bana kalırsa 74 veya 75 kg diyebilirim ama doğrudur vücut tipin bu sporu yapmaya elverişli umarım sıkılmadan azimle devam edersin başarılar
     
  3. IslakMavi
    Offline

    IslakMavi Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2004
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yok zaten sıkılmam..Bu spor hayatım oldu bir kere.. =)

    66 kiloya niye inanamadın bu arada?
     
  4. arespoem
    Offline

    arespoem Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2005
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Merhaba öncelikle güzel bir vücudun var bu açıdan tebrikler.Ne yalan söyleyeyim bende senin resmini gördüğümde boyunu en az 1.80 kilonu da 75-80 kilo civarında düşündüm....

    Şimdi benim tam anlayamadığım bir şey var.Vücut yağ yüzdene %6.5 demişsin ama bu pek mümkün değil dostum.Burada bir hatalı ölçüm var galiba.Bence senin vücut yağın %10'nun üzerinde....Zaten bu karnından
    kendini belli ediyor.
    Birde omuz ölçüsü de yanlış sanırım.Eğer iki omuzun arasını ölçtüysen bu 65cm olamaz.Steve Reeves gibi bir adamın bile omuları arsı 58 cm....
     
  5. revenge
    Offline

    revenge Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2006
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    valla eet banada daa fazla bı kılodaymısn gıbı geldı..ama vucudun cok yatkın..gögüsler kollara gore cok gerı kalmıs..o kadr zaman yapmıs ..goguslerın daha ıı olması lazımdı..
     
  6. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    66 ya inanmadım değil görüntünde 66 dan daha fazla gösteriyorsun halada öyle :) ve yağ oranın konusundada arkadaşımın dediği gibi yanlış bişeyler var omuzlar için ne diyeceksin?

    tricepsler gayet iyi alt yapısı var
     
  7. IslakMavi
    Offline

    IslakMavi Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2004
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yağ oranım spor salonundaki tartıyla ölçüldü ve elimdeki fişte yazıyor. =) Ordan bakıp söyledim. Bu fotoğrafların üzerinden 1.5 ay geçti ama ölçüler geçen hafta alındı. Yağ oranımın düşük olduğunu zaten biliyorum çünkü yağ yakıcı da kullandım ve karnım şimdi daha düz..

    Göğüslerimin geri kaldığını ben de biliyorum bunun için fazladan ya da programımdan farklı olarak ne yapabilirim?

    Bu arada omuz ölçüleri yanlış olabilir onu bir daha sorarım normalde ne civarda oluyor omuz ölçüleri?
     
  8. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    salondaki tartıların veriği yağ oranın ben asla inanmıyorum buna sende inanma ;)
    gelelim göğüslerin neden geri kaldı bu genetiğinle alakalı olabilir veya çalıştığın programınla alakalı olabilir göğüs egzersiz hareketlerini yaz bakalım istersen

    omuz ölçülerine gelince bu sayfada bir sürü üyemizin resimleri ve ölçüleri mevcut bak istersen hemde yorum yaparsın ;)
     
  9. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    sanirim o yag ölçüm aletleri iki mod da yag ölüçüyor,birinci mod standard insana göre,2. mod sporculara göre(marka tanitaydi sanirim)
     
  10. IslakMavi
    Offline

    IslakMavi Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2004
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Evet öyle. Mesela hocama göre ben şu an atletik kategorisine giriyormuşum çünkü belirli bir zamandan beri düzenli olarak spor yapıyorum..
     
  11. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    ama atletik bir vücudun yok dostum hocan kimi kandırıyor alt yapın var ama beline bak kalın yağlı atletikmi bu sence kendin cevap ver veya oylama yapalım kusura bakma hocana hocam diyorum hocamda tartı gibi :) en alttaki resmine bak yağla kastımı anlayacaksın benim birde atletik denilince aklıma nedense hep elvan abeillegese geliyor somalili düşüp ölecek gibi koşarken çok zayıf tağ yakıcı kullandım demişsin ancak yorumlar mevcut olan resimlere göre yapılıyor ;)
     
  12. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    ıslak mavi o ölçümde kesin bir hata var tekrar deneyin,ayrica çiplak ayakla tartiliyorsun dimi?
     
  13. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Yag orani ölcümünde hata var. Bahsettigin yag oraninda karin kaslarin görülürdü.

    Soldaki resim 2006 Mart resmin.

    [​IMG]
     
  14. KinGpAsCaL
    Offline

    KinGpAsCaL Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2005
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    samsun
    yağ oaranını ölçen cihazları 3 sınıfa ayırabiliriz;

    1-) Oransal olarak yağ oranı verenler. Bu cihazlar bildiğimiz tartıdan farksız sadece kilonuzu ölçüyor önceden programlanmış 3-5 seçeneğe göre kilonuzu oranlayıp size bilgi veriyor

    2-) Sağ ve sol ayak altında iletken olanlar. Bu cihazlarda herhangi bir sağlık sorununa neden olmayacak standardında çok çok altında bir akımı sağ bacaktan sol bacağa aktarıyor ve vucudun direncini ölçüyor . her dokunun direnci farklı olduğu içinde yüksek oranda doğruluk derecesi olan bir yağ ölçümü yapabiliyor. FAKAT sağ ayaktan sol ayağa olduğu için ölçüm sadece belden aşşağı bölge ile sınırlı kalıyor. Yani kabaca bacaklarınızın yağ oranını öğrenmiş oluyorsunuz.

    3-) ayaklarda ve ellerde iletken olan cihazlar. Bunlar bir kaç bin dolarlık cihazlar gene aynı sistemle çalışıyorlar fakat boyundan aşşağı tüm vucuttan akım aktığı için ölçüm çok daha sağlıklı oluyor.

    Not: Şimdi arkadaşın resimleri ile alakasız oldu ama yazdım bikere silmemeyeyim birilerinin işine yarar. Konuyu dağıttımsa özür dilerim.
     
    cokuzak bunu beğendi.
  15. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93

    aksine konuyla alakalı ve silmediğin içinde teşekkür ederim 3 numara gayet iyi değilmi sana + rep güzel bilgiler bir konuda daha aydınlandık
     
    andante1 bunu beğendi.
  16. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    bu arada resimlerde baya fark var gayet iyi demekki doğru yoldasın baştan ekleseydin ya bunları keşke
     
  17. IslakMavi
    Offline

    IslakMavi Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2004
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Baştan derken? =)
     
  18. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    en son eklediğin resimlerde fark bariz belli keşke yanına tarihlerinide yazarak daha önceden çekmiş olduğun resmi ekleseydin demek istedim hani önce böyleydim şimdi böyle oldum gibi anladını neyse sorun değil
     
  19. shrek
    Online

    shrek Guest

    kas oranı ile yağ oranı karışmış olmasın bir daha ölç bence
     
  20. bukatto
    Offline

    bukatto Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2006
    Mesajlar:
    452
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Avea İletişim Hizmetleri A.Ş
    Yer:
    ANKARA
    ıslakmavi, daha yolun çok başındasın. çok zaman var daha. bu arada arkadaki manzara süpermiş :)
     

Sayfayı Paylaş