isalim sadece patates ve meyve yiyebiliyorum ne yaplmalıyım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve cagri2424 tarafından 12 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. cagri2424
    Offline

    cagri2424 Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    isalim sadece patates meyve yiye biliyorum boyum 1.90 kilom 78 isal oldugumdan beri 1 kilo verdim antremana gidyorum yeterli enerjim olmuyo
    süt yumurta vs yiyemiyorum gecsn die napmalıym sizce 1 haftadır spora gidemiorum
     
    cagri2424, 12 Eylül 2011
    #1
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    Haşlanmış patates, yağsız peynir, aspirin+kola, muz ve de bulabiliyorsanız doğal yoğurt.
     
    Rpac, 12 Eylül 2011
    #2
    AngryHun bunu beğendi.
  3. GnCy
    Offline

    GnCy Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2010
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    isal gecene kadar dinlenmeni öneririm enerjini toplaman lazım ve Rpac in dediklerine uymaya çalıs
     
    GnCy, 13 Eylül 2011
    #3
  4. adamkral
    Offline

    adamkral Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    İsal geçene kadar dinlenme iyidir.Biraz ara vermek.Bu arada doktora gitmek isalde şart bence ;)
     
    adamkral, 13 Eylül 2011
    #4
  5. trfitness
    Offline

    trfitness Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    İshal şekilde idman olmaz. Hastalık dinlenerek geçer. Vücudunuzu zorlamayın. Benzini olmayan arabada marşa devamlı basıyor musunuz?
     
    trfitness, 13 Eylül 2011
    #5
  6. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.418
    Beğenileri:
    1.600
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    1 ay ishal rahatsızlığı bir yakınım çekmişti.ısrarım ile eczaneden ercefuryl isimli kapsülü aldı.sadece ilk gün 4 kapsül kullandı ve ikinci günün sonunda tamemen iyileşmişti.yanılmıyorsam fiyatı 2,5tl.
     
    guardbody, 13 Eylül 2011
    #6
  7. murat2
    Offline

    murat2 Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    1-2 gün spora ara ver ve bolca kola tüket ;)
    Geçici bir durum.
     
    murat2, 17 Eylül 2011
    #7

Sayfayı Paylaş