iri ve ve atletik vücüt yormlarınızı bekliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve taylor tarafından 29 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. taylor
    Offline

    taylor Yeni Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    mrb fiziksel özeelliklerim
    yaş 20
    boyum 180 cm
    kilom 67 kg
    omuz 113 cm
    göğüs 93 cm
    basen 91
    kol 30 cm
    bel 76 cm sizce bir beden daha iri ve kaslı olmamam için ölçülerim ne kadar olmalı fiziğim için yorumlarınız ne ayrıca kilo çok zor alabiliyorum bi günde yediğim yemeği başkası yese 100 kilo olmuştu şimdi ben 2 aydır sürekli yemek yiyorum günde 3 öğün ve her öğünde bi ekmek ve bi ara öğün haifif her akşam büyük kupa bardağıın su pekmez karışımı içiyorum günde 2 tane 500 kalorilik çikolotalarda yiyiyorum meyve yiyorum cips meyce suyu yoğurt her akşam yiyorum bi kase günde 7-8 saat uyuyrm ve öğrencym çalşmıyormda doktorada gittim hiç bi şeyyim yok hormonal olarak spor olarakta haftada 50 şınav ve arada bilek güreşi ve günde ortalama yarım saat yürürüm yani ağır bi spor veya başka bi şeyde yapmıyorum zorla yemek yiyorum hale yaklaşık 2 ayda 4 kilo aldm önerilerinz nedir __????
    çok acil _??
     

    Ekli Dosyalar:

  2. IGO
    Offline

    IGO Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    252
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
  3. body-ci
    Offline

    body-ci Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2008
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    bilek güreşi yaparak ve yürüyüş yaparak,iri bir vücudu anca rüyanda görürsün...açıkçası
     
  4. taylor
    Offline

    taylor Yeni Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1. si verdiğin linklerde hiç bi şey yok 2. si sorularıma cevap bulamıyorm o yüzden sürekli benzer soruları ısrarla soruyorm
    3. sü ne kirletmesi sonuçta burası bi spor sitesiyse ve bodyin veya fittnis yapan kişiler diyetisyen gibiler o yüzden beslenme ve fiziksel görünüşle ilgili soruyorm 4. sü bu site insanların yardımlaşması ve yorumlarla birbirine yardımcı olması için kurulmşsa
    senn bu yorumnla siteyi ve konuyu kirletiyorsn kendi pislklerini başkasının sorunları arasında söylemek senin ayıbın sporcu dediğin sadece sporla kalmamalı karakterde olmalı önce karekterli olacaksın sonrasında yardımcı olmayacakssan destek olmayacaksan köstekde olmayacaksın ayıbediyorsn seviyeyi düşürek yardmcı olmuyorsan yazmayacaksn
     
  5. IGO
    Offline

    IGO Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    252
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
  6. taylor
    Offline

    taylor Yeni Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ya şimdi burda konu açmayalım mı yani sorunlarımızı isteklerimizi nasıl paylaşıp yırum alacayız yani bu sitenin amacı ne hangi konuyu açalım sennde destek olacağına konu beğendiremiyoruz adama ha şunu açtın ha bunu onu söleyeceğine yardımcı olsana yardım etmek istemiyorsanda yorum yapma işin gücün yok beni mi takipp ediyorsn burda bi şeyler paylaşıp yorum almaya öneri dinlemeye çalşyrsz ki bundan da bi türlü verim alamıyorm
     
  7. Coyote
    Offline

    Coyote Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2008
    Mesajlar:
    1.626
    Beğenileri:
    1.553
    Ödül Puanları:
    123
    Bak bu doğru .

    Ama kendi vücut ağirliğinla çok iyi kas inşa edebilirsin.
     
  8. taylor
    Offline

    taylor Yeni Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kilo alarak kas inşa etmenin yolunu aryrm iri vücüt daha sonra çalşmalara başlayabilirimde kilo alamıyorm çok iyi beslenmeme rağmen
     
  9. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.494
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    not : Yazım diline dikkat ediniz.Türkçeyi doğru kullanınız.gereksiz kısaltmalar kullanmayınız!

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş