ip atlarken takılma

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve gagkoo89 tarafından 17 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. gagkoo89
    Offline

    gagkoo89 Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2008
    Mesajlar:
    262
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar ip atlarken bazen ip ayağıma takılıyo ve tekrar başlamak zorunda kalıyorum acaba ayağımıza takıldığında yağ yakımı dururmu yoksa devam edermi şimdiden teşekkürler
     
    gagkoo89, 17 Ocak 2010
    #1
  2. YSF-JOSEPH
    Offline

    YSF-JOSEPH Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2008
    Mesajlar:
    237
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    birden gülesim geldi :D

    o sadece küçük bir durma en fazla 5 sn sonra tekrar atlanmaya devam ediliyor, ara vermekten bahsetsen hadi neyse ama buna takılma bence
     
    YSF-JOSEPH, 17 Ocak 2010
    #2
  3. d.cevat
    Offline

    d.cevat Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2009
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğretmen
    Cardio çalışmasında temelde kalp atım hızı ve metabolizma hızı var. Böyle kısa duruşlarda bunlar düşmez. Hatta interval cardio'da bilinçli olarak yavaşlatma ve tekrar hızlanma söz konusu. Ve interval cardio'nun yağ yakımında dahi iyi olduğu üzerine çokca konuşulmuş forumda. Sonuç olarak sürekli aynı hızda yapıyorsanız takılıp bir süre durmanız daha iyi yağ yakmanızı sağlar muhtemelen.
     
    d.cevat, 17 Ocak 2010
    #3

Sayfayı Paylaş