Inverted Row

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Dolunay tarafından 11 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Dolunay
    Offline

    Dolunay Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bayan
    Merhabalar benim sırt programım inverted row, wide-grip pull up, wide-grip pull down, straight arm pulldown, machine row, bent-over dumbell row. Acaba bu programda inverted row fazla mı ? Yada sizce bir değişiklik yapmam gerekir mi ?
    Teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş