invertal antrenman hakkında yardımcı olur musunuz ?

Konusu 'Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)' forumundadır ve süpernowa tarafından 16 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. süpernowa
    Offline

    süpernowa Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Formda birisiyim dışarıda açık havada koşuyorum lakin evdeki eliptik bisikletim de invertal antrenman nasıl yapabilirim eliptik bisiklet kullanan veya invertal antrenman hakkında bilgi sahibi sizlerden yardım bekliyorum (İnternette eliptik bisikletle invertal antrenman ile ilgili bir şey bulamadım)
     
  2. Tamerburak
    Offline

    Tamerburak Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenörlük
    Yer:
    İstanbul
    Dostum öncelikle ''İnvertal'' değil ''İnterval Antrenman (Aralıklı Yüklenme – Anaerobik)'' diye aratırsan gerekli dökümanlara ve verilere ulaşırsın.
    Kardiyo demek uzun uzun düşük tempo koşmak demek değildir. İnterval antrenmanın tanımını okuyup anlar isen eliptik bisiklete göre de yorumlayabilirsin antrenmanlarını. Anlamazsan pm at yardım ederim, uzmanlık alanım yüzme olduğu için gereksiz yere açıklama yapıp yanlış yönlendirme yapmak istemem. Saygılar
     

Sayfayı Paylaş