Insanlarin icinde yemek yiyemiyorum

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve oguzhan01 tarafından 29 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. oguzhan01
    Offline

    oguzhan01 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese merhaba degerli forum uyeleri,öncelikle kendimden bahsedeyim . Yasim 20 175 boy ve 81 kiloyum . Universte ogrencisiyim.Gectigimiz 5 ayda 16 kilo vererek kendimce cok iyi bir sey basardim. Tabiki spor ve dietle . Yag oranim %25-30 lardan %15-20 lere dusurdum . Acikcasi kendimle gurur duyuyorum . Yag oranimi 12-13 yapana kadarda bunu surdurmek istiyorum . Sorunuma gelirsek eger ben insanlarin icinde evdem getirdigim yemekleri yiyemiyorum , utaniyorum , cekiniyorum . Biliyorum utanmamam gerek ama olmuyor buna bi care gerek . Kac kere diyetimi bozdum bu aptalca dusuncemdem dolayi . Evet sayin uyeler sizden ricam bana bir seyler soyleyin , bilgi verin , motive edin ne bilim ... Varsa bi uslubum simdiden affola , tegerli yorumlariniz icin tesekkurler.
    Iyi forumlar dilerim.
     
  2. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    IIFYM. Yani atıyorum günlük alman gereken 2000 kcal ve 200 karb. Sen dışarda 1000 kcal 150 karb. yediysen, diger ögünlerde bunu dengelersin olur biter. Ya da makrolara da takılma. Toplam kaloriyi geçmedıgi sürece istersen çikolata ye. (Bkz. Twinkie Diyeti)
     
  3. Exacting51
    Offline

    Exacting51 Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2014
    Mesajlar:
    318
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    bende işe yemek götürürken milletin yanında yemekten utanıyordum yedigim şeylerde hep et tavuk tarzı şeyler her 2 saate bi yiyordum onlarda alıştı bende alıştım artık :D
     
    Leopara bunu beğendi.
  4. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Yumurta ton baligi bile yiyorum ofiste,cam aciyolar :D
     
    alvel bunu beğendi.
  5. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    valla hiiç utanacak bir durum yok. ben çankayada lüks bir semtte asgari ücretle çalışırken, diğer çalışan insanlar çevre restoranlardan 30 liralık yemek isterken, ben evden götürdüğüm ekmek arası peyniri yerdim.
     
    columbu bunu beğendi.
  6. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    908
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla genelde ekmek arası muz vb. götürürüm okula.Sınıftan arkadaşlar bir şey demez zaten tanımadıklarımda diyemez :D Hatta getirebilcek bir şey bulsam tavuk filan götürücem ama daha bulamadım.

    Utanılcak bir şeyde göremiyorum.
     
  7. SonSes
    Offline

    SonSes Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2012
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Herkes kendi bildiği gibi yapar.Senin bir amacin var kilo vermek gibi bunun içinde evden götürmen gerekiyosa öyle yaparsın.Kimse buna karisamaz.Bende 23 kilo vermiştim.Okula hep evden gotürüyordum.
     
  8. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    şirkette çalışırken bende evden yemek götürüyordum ilk paran var neden restoranlarda yemiyorsun diyenler oluyordu hatta fakir gibi evden yemek götürüyorsun diyen bile oldu bende body building konusunda aydınlattım restorantlardaki yemeklerin yaptığım spora ters olduğunu söyledim sonunda alıştılar bende 3 saatte bir tavuğumu etimi yumurtamı yedim zaten şirkette topluca yemek yemeleri sevmem yahu öğle tatilinde bile iş konuşuluyor ha güzel bir bayan yada bayanlar varsa orası ayrı olanlarla yemek yemeye çıkarım sözün kısası asıl utanması gereken evden yemek getirenlerle dalga geçenlerdir
     
    alvel bunu beğendi.
  9. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    211
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    yukarda bu kadar yazılanlara karşın hala yiyemem yanlarında diyorsan götür yemeğini başka bi yerde ye diyetin bozulmasın:)
     
  10. lqexit
    Offline

    lqexit Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2014
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba,

    Bunu başarmanın tek bir yolu var; denemek.
    İlk sefer denediğinizde bu fobi sizi yine zorlayacak ikinci seferde belki kötü bir tepki alacaksınız daha da zor olacak ama buna devam ettikten sonra bunu nasıl aştığınızı çok net göreceksiniz ve hatta bu sizin için hoşlandığınız bir alışkanlık haline geldikten sonra geçmiş dönemde ki bu düşünceleriniz için kendinize güleceksiniz.
     
  11. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende okula goturuyodum hepsi alay ediyodu sonra 1 ay sonra baktim hepsi biseyler getiriyo süt getitip nesquik yapan bile oluyodu şimdide işe goturuyorum yemek termosuda alicam prof oluyoz yemek konusunda :)
     
  12. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    908
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücudu gören anlıyor zaten :D Ondan soruyorlar bende anlatıyorum
     
  13. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkesde vücut olmuyo be :) En azından dısardan belli olmayuyo ;)
     

Sayfayı Paylaş